ROOM信息网 随着天气的变化和最近的流感季节，很多人都感冒了，尤其是儿童和老人。专家建议，在这个流感季节，要做好保健工作。老年人感冒时不宜采取预防措施。泡脚可以缓解感冒症状。
中医认为，感冒多是受外邪、肺脏及防御功能失衡所致。药足浴以宣肺、解表、发汗、祛邪为原则。现代研究表明，黄芩、桑叶、菊花具有抗菌、抗病毒作用，还具有疏风清热的功效。药浴泡脚可以改善血液循环，增强机体免疫功能，消炎抗菌，缩短病程，减少并发症，预防感冒复发。需要注意的是，药浴疗法只能产生适度的出汗，出汗不宜过多。药浴治疗后应注意保暖，防止再次感冒。对于重感冒患者，如发烧38摄氏度以上，最好去医院就医。不能用药浴来代替药物治疗。
推荐阅读：老年人泡脚时宜加米醋。中医认为，盐有清火、凉血、解毒的功效，而生姜有散寒、止吐、解毒的功效。适用于感冒、喘息、咳嗽、饱胀、咽喉肿痛等症。治疗效果还是比较好的。一般感冒初期做两次即可见效。“生麻黄50克，杏仁50克，桑叶50克，菊花50克，桑皮50克，黄芩25克，桂枝50克，细辛25克。水煎后，除去残渣，得到药液。”这是专家开的药方，是泡脚的药方。
将上述药材分成2等份，一份放入锅中，加水1500毫升，煮沸20分钟，然后将药物倒入盆中。先用药液的蒸汽熏脚，待温度合适后再泡脚。为保持药液温度，可随时加入适量热水。每次浸泡时间根据出汗程度而定，一般为20至30分钟。最好用深一点的盆，把小腿一起泡，效果会更好。
