ROOM信息网 我虽然已经六十多岁了，但头发乌黑，一点也不“花”，精神抖擞。一些多年不见的老朋友，见面时常常喜欢惊讶地问：“你这个‘攀登’的人，怎么随着时间的推移，越来越年轻了？”在他们眼里，似乎写文章、动脑子就容易变老。事实上，情况并非如此。适当的“爬格子”恰恰有益于健康。在这方面我有很深刻的体会。
“爬格子”调动大脑的思维能力。一般来说，随着人们年龄的增长，特别是退休后，学习和工作的负担急剧减轻，思想往往会慢慢地从“空”转变为“慢”。俗话说：“一脑傻，三脑傻”。我不仅一点也不感到“空虚”，而且为了适应从“在职主要写公文”到“离开工作岗位专门为报刊写作”的转变，我必须抓住充裕的时间退休后继续学习、研究和思考。我晨练和散步，手里总是拿着收音机。我经常在图书馆呆上半天。当我听说某个地方“人很多”时，我总是会赶紧去看看。如果我发现有意义的“材料”，我会立即摊开一张纸并写下来。坠落。虽然我的记忆力大不如前，但由于我勤奋的思考和写作，我的新闻敏感度丝毫没有减弱。可以说，适当的“爬格”就像是一种“健脑防衰老”的疗法，完全可以与饮食疗法和药物疗法相媲美。
“爬格”可以提高身体新陈代谢，有利于心理健康。说实话，以前我对“写了几十年同志，却不能上台亲口说同志”的尴尬感到很委屈。退休后“爬网格”写文章，我对这个想法产生了很多想法。的缓解。世间许多事，总有得与失；我失去了“官帽”，却得到了一支“笔”。很多“官员”退休后无所事事，但我的“笔”仍然可以继续为党服务。我们为思想宣传工作做出了一些贡献，为什么还要生气呢？而且，一提笔，脑子里就什么都没有了。除了如何写文章之外，所有的烦恼和杂念都被扔掉了……
“爬格”的好处无穷，外人很难体会到。每当门前邮递员自行车的铃声响起时，我就情不自禁地高兴地跑出去。很高兴看到你的名字变成芬芳的字体；获得红作文奖证书很高兴；听到别人夸某一篇手稿不难看，虽然你谦虚地说：“没什么”，但还是很高兴。脸上已经有了笑容，这是第三种喜悦；收到大笔稿费汇款，表面上他反复告诫自己不要炫耀，但内心却掩饰不住无比的喜悦，第四种喜悦也是；翻阅剪切粘贴的劳动成果，想起古诗“文章字字句句永恒”，五喜；看到某篇稿件对社会产生了影响，人生价值体现出来，六乐；拥有幸福的家庭，把“老人”当作“活财神”“倍受敬爱，七喜也……试想，一个人如果整天生活在幸福的氛围中，他怎么能是不是心旷神怡？其祛病强身、延年益寿的功效就不用多说了。
当然，“爬格子”时，选题一定要得当，切不可给自己设一根“绳子”；时间一定要适当，尽量不要开夜车。稿子不会用，教训是可以总结的，但是不要着急……总之，只要你写得开心，写得开心，对你的健康是有帮助的。我的“实践”和许多老作家的长寿都可以证明这一点。
