ROOM信息网 据台湾报道，成人每日钠的建议摄入量为2400毫克，相当于6克盐。但台湾人“口味重”，平均每日摄入量为10至12克，钠含量已经很高。饮食习惯。台湾消费者基金会最近抽查发现，最“咸”的方便面是推荐量的1.8倍。仅仅吃一碗就远远超过一天的钠摄入量。专家建议，如果真的吃的话，最好调味一下。面包减少一半，或者只吃面而不喝汤。
大多数人在吃方便面时很少看外包装。折算后，方便面的钠含量高达4362毫克，是每日推荐摄入量的1.8倍。有多咸？吃完这一整碗大葱红烧牛肉面相当于吞下了10.9克盐，或者喝了这65.4毫升一杯酱油。
消费者基金会秘书长吴家成表示：“钠含量过高会损害我们的心脏和肾脏。”
台湾消费者基金会随机抽选12款方便面，包括统一、味力、味旦、味王等品牌，全部钠含量超标。这碗红烧牛肉面配一碗曾赞，钠含量高达2780毫克。只吃一碗就太多了。还有泡菜臭锅阿Q桶面，钠含量也高达2428毫克。
消费者基金会要求业界在外包装上添加警告语。其实主要问题出在调味粉包上。业内人士强调，已标注要求公众“谨慎使用”。这是什么意思？营养师说至少减半！不习惯平淡的口味？否则，剩下的面汤就不要喝了，相当于去掉了一半的钠。毕竟，一次性吞下这么多盐而不喝水有助于排除体内积聚的钠，反而有害健康。
精彩推荐愤怒！男医生请不要碰我老婆的私处
人造卵造假全过程曝光
性瘾者花费数百万美元进行数万次性行为
烧烤真相：病肉与罂粟调料混合
杨永新与陶宏凯辩论“戒网瘾”
惠州鼠茎街实景照片
暗访黑作坊：烂鸡鸭肉变成美味叉烧
臭皮鞋被我们吃掉了
