ROOM信息网 华佗，被誉为“神医”的我国古代名医，生活在1800年前的时代，但他的养心之法至今仍为人们所推崇。
分析华佗的修心之道，可概括为以下两点：一是名利地位观念淡薄。《内经》说：“只要守住虚无，真气就会从中流淌，神气就会守在里面，病痛就永远平安。”华佗继承和发扬了《内经》的养心观。他医术精湛，被誉为“神医”。统治阶级为了保障自己的生命安全，多次邀请华佗出仕为官。时任沛国丞相陈思曾推荐他为“孝廉”者。西蜀太尉黄琬也劝他为“侍郎”，他不肯。
在他看来，过度的名利地位观念会引发心理问题，影响健康。其次，强调动静平衡、劳逸适度。他曾对弟子吴璞、范甲说：“人体欲行，而不用其极耳，若动摇则谷气卖尽，血脉畅通，则病”。不会发生。”这意味着运动可以增强消化功能，促进血液循环。促进循环，预防疾病，但不可过度劳累。他还说：“就像撬门一样，最终会成为不朽的。”活动中门铰链不会被吃掉、腐烂的原则说明了运动对于身心健康的重要性。
基于这一原理，华佗总结前人修养身心的经验，模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的形态，发明了动作结合的“五兽戏”。和静止。
这是一项类似于太极拳的运动。它以虎的勇猛、鹿的敏捷、熊的矜持、猿的灵巧、鹤的轻松，体现了“天人合一”的养心理念。因为“五禽戏”能做到静心舒体、动与静相结合、刚柔相济、气血运行的辩证统一，对身心健康大有裨益。经常练习虎式，可以强筋健骨，使人精力充沛；经常练习鹿式可以增强体力、补肾强腰；经常练习猿式，可以使头脑灵活，增强记忆力；经常练习熊式可以改善消化、促进睡眠；经常练习鹤式可以调节呼吸、疏通经络。
