ROOM信息网 头皮屑有两种主要形式。一是皮脂分泌过多，混有污垢、灰尘，干涸后成为头皮屑；另一种是头皮表面角质细胞的脱落。头皮屑从外观上有两种类型，一种是大而粘、油腻的头皮屑；另一种是大而粘、油腻的头皮屑。另一种是头皮屑稀薄干燥。
那么，这种恼人的头皮屑是如何形成的呢？下面我们就来一一辨认这些头皮屑的罪魁祸首：
罪魁祸首1：细菌
正常情况下，头皮屑自然代谢不易察觉，但如果头皮代谢过快或细胞成熟过程不完全，角蛋白就会堆积。这时，在头皮死细胞上繁殖的糠秕孢子菌大量繁殖，导致角质层剥落，出现雪花般的头皮屑。
第二个罪魁祸首是油脂分泌过多。
大多数人都会关心自己的脸是否满是油，担心脸上的油脂过多，并想尽办法将其去除。事实上，人的头皮比脸上的皮脂腺更多，分泌量也更大，更值得你紧张。因为皮脂是头皮屑的良好介质，不干净的头发和过多的油脂是头皮屑发生的最有利环境，也是细菌和真菌生长的温床。
罪魁祸首三：皮肤病患者
对于一些患有湿疹、牛皮癣等皮肤病的人来说，头发上更容易出现头皮屑，而且这种头皮屑与普通的细小头皮屑不同，它是大块的。如果你也有类似的情况，一定要小心，并检查一下自己是否有皮肤病。
第四个罪魁祸首是压力。
您是否因工作压力、生活压力而处于精神紧张状态？情绪困扰、大脑过度使用和睡眠不足也会使人承受身心压力。长期无法有效释放压力也是产生头皮屑的重要原因。
罪魁祸首五：内分泌失调
头皮屑的发生也可能受到体内荷尔蒙分泌变化的影响。例如，青春期女性在月经前后可能会受到头皮屑的困扰。
罪魁祸首六：季节变化
春秋换季时节，气温忽冷忽热，也会导致头皮屑增多。
罪魁祸首七：辛辣食物
吃刺激性食物也可能导致头皮屑增多，比如油炸食品。这类食物有利于酵母菌孢子的生长，当然头皮屑也会增多。
罪魁祸首八：维生素缺乏
很多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维生素有关。因此，每天可以适量服用B族维生素，或者多吃富含B族维生素的食物。如乳制品、豆制品、动物肝脏和新鲜蔬菜等。
