ROOM信息网 从中医的角度来看，我们已经知道红茶和生姜有温经作用。喝姜红茶有利于增强人体代谢功能，提高脂肪燃烧率。促使过去因暴饮暴食而积累的废物排出体外。禁食结束后，减肥效果还能继续。
听闺蜜说喝姜红茶非常有效。她一周内减掉了5磅。但当我尝试的时候，我居然一周就瘦了8斤！呵呵，我真的很兴奋。我一直在减肥，但从来没有减肥过。既然找到了这么好的方法，一定要分享给姐妹们。
建议那些难以全天禁食的人使用此方法。排泄功能会因此而加强，可以在茶中添加红塘和蜂蜜，这对于习惯吃甜食的女孩来说很容易接受。如果习惯了，早餐只喝姜红茶，减肥效果会非常明显。
适合人群：经常手脚冰凉的人；减肥过程中想吃甜食的人；2天难以休息的人；那些不能忍受一整天禁食的人。
姜红茶空腹时间表
第一天：早上：正常饮食：同上晚上：同上
第一天准备期间可以正常进食，但注意晚饭后不要吃任何东西。避免吃甜食和零食。可以喝蜂蜜水。
第二天：早餐：胡萝卜+生姜红茶中午：同上晚上：杂粮粥一天结束时，你会发现肚子变得更软了，注意力也更集中了。
第三天：早上：空腹，喝2杯姜红茶；中午：杂粮粥；晚上：杂粮粥。
第四天：上午：姜红茶中午：正常饮食晚上：同上
姜红茶的制作方法
从中医的角度来看，我们已经知道红茶和生姜有温经作用。喝姜红茶有利于增强人体代谢功能，提高脂肪燃烧率。促使过去因暴饮暴食而积累的废物排出体外。禁食结束后，减肥效果还能继续。
材料：立顿红茶一袋、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法：将红茶包和生姜放入杯中，用90度以上的水冲泡，待稍微温热后加入蜂蜜
重要提示：如果您感到胃部有烧灼感，请考虑减少生姜的摄入量，每天喝2至6杯。
