ROOM信息网 0.618这个黄金比例想必大家都不陌生。医生和健康专家认为，人体往往遵循黄金比例，许多保健点也与黄金比例重合。找到人体的黄金健康点，可以延缓衰老。
62岁以后衰老加速
“如果把人的寿命定为100岁，那么最容易出现健康问题的年龄是62岁左右。此后，身体开始加速衰老。”上海同济大学附属同济医院心身科主任纪建林表示，一般人的巅峰年龄是在38岁左右，所以对于年轻人来说，在这个年龄段就已经有了经济和家庭的支持。38.此时，加大医疗保健投入，可以有效抗击衰老。
人体有黄金点
人体是世界上最杰出的艺术品。根据黄金分割点，有五个黄金点。中国中医科学院西苑医院教授张国喜表示，头顶到后脑勺0.618的点就是百会穴。头顶正中，从脚跟到脚趾0.618处为涌泉穴。在脚底，从脚底到头顶的0.618处就是关元穴。四指在肚脐下方；从下巴开始，位于头部0.618处为印堂穴，两眉连线的中点处；而在人体的中部，躯干上的0.618处是膻中穴，在两乳头的中间连接处。这5大穴位对于抗衰老很重要，所以要多按摩。
睡眠黄金段：7.5小时
江苏省南京市中医院内科主任张忠爱表示，一天就是24小时的昼夜。如果把白天和黑夜各视为12个小时，根据黄金分割定律，那么人的理想睡眠时间正好是晚上12个小时的0.618个小时。约7.5小时。“对于一般人来说，这个睡眠时间是非常合适的。”张忠爱说，一般来说，最好早点睡觉，不晚于晚上10点入睡，老年人不晚于晚上9点入睡。这是最好的时间表。
50岁护牙套的黄金点
59岁到80岁之间牙齿基本上都会脱落，所以保护牙齿的最佳时期是35岁到50岁之间。对于50岁以上的人来说，有一个简单实用的保护牙齿的方法：喝少喝浓茶，咀嚼茶叶。绿茶是最好的茶，可以保护牙齿，去除口腔异味。
预防老年斑、保护内脏
面部抗衰老的重点是保护五脏六腑，而五脏六腑的黄金点就是肝、肾。肝肾不好的人，黄褐斑、老年斑特别严重。张国喜说，护肝肾的黄金点是背部。经常用空心手掌拍打背部，可以加速肝脏和肾脏的排毒，肤色也会变得更好。已经有斑点的人可以用自制面膜，用生杏仁肉30克，水200毫升，用研磨机打碎，加入两勺甘油，用作面膜。今日热点话题：
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