ROOM信息网 未来三天的工作安排必须张贴在办公室的隔板上；每天晚上睡觉前，我总是思考当天工作的不足之处；每当朋友打电话来，我总是“太忙了，太忙了”……“我是不是压力上瘾了？”昨天，武昌某公司营销总监张青焦急地向记者描述了自己的工作状态。
张庆是一位标准的“白骨精神”，年纪轻轻就成为了公司的营销总监。她办公桌的隔板上总贴着一份工作时间表。她把三天内要处理的任务，列出的非常清楚、详细。她每天都会重写一份，并添加接下来几天她能想到的任何计划。
每天上班的时候，张清总是显得异常忙碌。他刚刚完成了手头的任务，正忙着承担其他的任务。如果朋友打电话来，她总会说：“我很忙，我很忙，一会儿再给你打电话。”但事后，她经常忘记给朋友回电话。
张青已经到了结婚的年龄。这两年，她的朋友一直准备帮她介绍对象，但她都以忙碌为由谢绝了。不久前，在母亲的威逼利诱下，张青答应去相亲，但约会的地点竟然是在她的办公室里定的。两人见面后，张青不自觉地聊起自己的工作，有时是市场分析，有时是研究，最后两人不欢而散。
张青常常不由自主地感慨自己的工作状态：“我不想这样，但我就是停不下来！”
心理咨询师吴敏认为，这是一种典型的压力成瘾状态。随着社会竞争越来越激烈，每个人都渴望被需要、被认可，这就导致了对压力的依赖。于是，日程安排越来越满，手头的工作也越来越完成，我从中得到了一种自我安慰。要缓解这种状态，你需要学会放下心理包袱，学会享受生活，而不是被生活所累。
