ROOM信息网 不要把你的情绪带回家。工作是工作，家庭是家庭。把工作中的情绪带回家，无缘无故地对家人大喊大叫，无非是加剧言语争执、激化矛盾。保持微笑。每天多一点微笑，你的每一天都会更快乐。这是一件非常困难的事情，但微笑却显得简单多了。微笑也可以相互感染，合作者也会从微笑中变得更加自信。
给他片刻的沉默。幽默是催化剂，润滑各种压力，使其更加顺畅。
忘记那些不愉快的事。这是列宁的工作方法之一，至今仍为世界各地许多优秀企业家所沿用。想想不愉快的事情，立刻忘掉，想想美好的事情。饱满的情绪能让你精力充沛，享受接下来的工作。
喝杯冷咖啡。这是一种镇静剂和提神剂，可以让你躁动的心平静下来，帮助事情向好的方向发展。如果你在生气的时候尝试喝酒，你最终会增加更多的悲伤。
洗个冷水澡。洗去一切烦恼，过滤思绪，更重要的是放松全身。放松有助于保持旺盛的体力并创造激情。
用娱乐来冲淡不快乐。听着迪斯科震撼的鼓点，即使是最迟钝的人也会兴奋起来，跳起舞来，沉浸其中。烦恼和不幸与我有什么关系？当然，这种方法还包括参加激烈的体育比赛、短途旅行等。
体验小成功。你可以把一件事分成几个部分，从最简单的地方开始，胜利后稍微庆祝一下，这有助于你开展下一步工作，积累勇气。
靠近你的孩子。面对孩子无瑕的眼神、纯洁的心灵、幸福的身影、天真的表情，所有的不开心和烦恼都不复存在。如果能得到家人进一步的安慰和鼓励，疲惫的心就会变得更加舒畅和体贴。
