ROOM信息网 冬季是一个容易发胖的季节。很多人习惯于服用各种补品和食物，体重增加在所难免。中年发胖似乎是一种常见且毫无根据的现象，但即使对于老年人来说，发胖也不一定是好事。老年人往往不太关心体重增加，而体重增加为许多疾病奠定了基础。单纯性肥胖在老年人中更为常见
上海中医药大学附属龙华医院内分泌科主任唐红指出，单纯性肥胖多见于老年人。老年人单纯性肥胖的原因主要有两个：
消耗太少了。冬季气温下降，人们的活动相对减少，能量消耗也随之减少。因此，多余的能量以脂肪的形式储存在体内，人就会发胖。
热量摄入过多。冬季，大多数人的饮食都会增加。他们一方面增加热量御寒，另一方面通过进补来增强体质。无形中，你会消耗过多的热量，让你的身体发胖。
老年发胖并不是好事
古人将肥胖视为“福”的标志，但现代社会越来越多的疾病与肥胖有关，肥胖已成为许多疾病的“根源”——
肥胖会增加心脑血管疾病的风险。肥胖是导致心脑血管疾病发生的重要因素。也是导致肥胖者死亡率高于正常体重者的重要因素之一。肥胖者血液中的脂质成分增多，很容易导致动脉粥样硬化，血管弹性减弱，进而出现高血压。肥胖并发高血压、糖尿病、心脏病是肥胖患者发生脑血管意外的主要原因。
肥胖会加速关节损伤。肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三类：骨关节炎、糖尿病骨关节病和痛风性骨关节病。其中，最常见、危害最大的就是骨关节炎。多发生于活动关节，是一种慢性退行性疾病。肥胖是骨关节炎的重要危险因素，而且比其他危险因素更容易去除，因此减肥有利于骨关节炎的预防。肥胖引起的骨关节炎主要影响膝关节，其次是髋关节和指关节。
肥胖会导致血糖水平异常。肥胖会引起胰岛素抵抗，导致血糖异常，最初糖耐量下降，最终发展为糖尿病。
目前市面上的减肥产品大多是通过“通便”来达到减肥的目的。唐主任认为，中老年人体质比较虚弱，减肥应通过控制饮食、增加运动来达到摄入与输出的平衡，切不可“减肥”。
