ROOM信息网 健康管理赴天津专题报道任勇、姚文胜
由于许多老年人退休后难以适应生活环境的变化，独居使情感需求得不到满足，被社会孤立、冷落、抛弃的心理感受逐渐产生，最终导致心理障碍。
记者任勇摄影姚文胜
随着社会老龄化进程的加剧，越来越多的老年人出现心理问题。然而，老年人的心理健康却长期被人们忽视。直到空巢老人法庭自毁、六十多岁妇女斧头砍死妻子等悲剧上演，这个问题才引起高度关注。
日前，南方某省一位60多岁的空巢老人，饱受孤独之苦，将儿子告上法庭，希望能让外出打工的儿子回到自己身边。法庭多次调解未果后，他冲动之下藏匿雷管，在法庭上空自爆。
近日，本市一名60多岁的妇女退休后，因不堪忍受丈夫长期虐待，趁丈夫熟睡时，残忍地用斧头将其杀害。
这些令人痛心的悲剧迫使我们将注意力转向老年人的心理健康，这是一个被很多人忽视的问题。市首家专门从事健康管理服务的机构——市九九九医保中心心理健康咨询师江雪峰，值此之际，我们日常健康工作室直接参与发起了一项以关爱为主题的面向千人的免费服务。生活和健康管理。值此退休职工健康体检大型公益活动之际，我们提醒广大读者：心理健康是老年人生活质量的重要指标，是老年人安康的前提和保障。晚年快乐。子女在关注和管理老年人身体健康的同时，也需要有效管理老年人的心理健康。
85%的老年人患有“心脏病”
严重影响老年人的生活质量
国家有关部门统计显示，由于老年人脑功能退化以及退休前后生活的剧烈变化，85%的老年人存在不同程度的心理问题，27%的老年人有明显的焦虑、抑郁和抑郁等症状。其他心理障碍，0.34%的老年人有精神分裂症的某些症状，0.75%的老年人患有阿尔茨海默病。可见，心理问题已成为影响老年人生活质量的一大问题。姜雪峰表示，世界卫生组织对健康的纲领性标准包括四个方面：心理健康、身体健康、道德健康和良好的社会适应能力。心理健康是健康管理的总体健康标准，也是个人健康促进计划的重要组成部分。部分。去年，全市60岁以上老年人口占全市总人口的13%，超出老龄化社会标准3个百分点，标志着本市全面进入老龄化社会。因此，关注老年人的心理健康就显得尤为重要。
健康观念相对落后
导致老年人“心”病被忽视
“老年人的精神疾病和一般的躯体疾病一样，从健康到亚健康再到疾病也要经历一个量变到质变的过程。”蒋雪峰表示，当老年人出现孤独、焦虑、抑郁等负面情绪时，如果不定期进行良好的干预和引导，就会演变成一种精神疾病，严重影响正常生活，部分重症患者甚至可能从事本文开头示例中提到的极端行为。但事实上，老年人的心理健康问题却常常被忽视。主要原因是健康观念相对落后，导致很多孩子认为老人吃喝不用愁，体质没有什么问题。或者孩子工作太忙，很少有时间陪伴老人，忽视了老人的心理感受，导致老人出现心理问题。疾病发生率高。
退休空巢老人患“心脏病”的原因
感觉被忽视会导致心理障碍
张是本市一所大学的老师。尽管他的妻子早逝，孩子们远在国外，但他还是经常上课、审论文、教研究生。他的工作很多，生活充实而幸福。但自从退休后，他突然变得闲散起来。他整天在家无所事事，精神恍惚，整天沉默寡言，无精打采，看上去一下子苍老了许多。
蒋雪峰表示，现在社会已经进入多元化，很多价值评价标准都发生了变化。当老年人头脑中根深蒂固的标准与现有的标准发生冲突时，就会产生精神疾病。这是老年人心理障碍的根源。
随着社会老龄化加剧、竞争日益激烈，退休、空巢成为老年人中普遍现象，成为诱发老年人心理问题的“导火索”。由于张某难以适应退休后生活环境的变化，加上独居生活导致情感需求得不到满足，张某被社会孤立、冷落、抛弃的心理感受逐渐形成，最终导致心理障碍。
“心”病严重危害身体
负面情绪会损害身体的免疫系统
“心理障碍不仅影响心理，”蒋雪峰指出，“还会极大地危害老年人的身体健康。”现代医学证明，负面情绪是破坏人体免疫系统的一大“元凶”，是导致身心疾病的原因，占30%到40%的常见疾病的发生和发展有关。被誉为老年人“三大杀手”的心脏病、脑血管病、恶性肿瘤的致病因素中，心理原因已超过生理原因。同时，精神疾病还会诱发或加重老年人已有的疾病，如高血压、糖尿病、胃肠功能紊乱等。大量实践证明，情绪稳定和健康的心理可以起到预防疾病的作用，控制疾病，延缓衰老。
如何管理老年人心理
个人、家庭、社会三方管理缺一不可
蒋雪峰认为，老年人要有健康的心态，需要从个人、家庭和社会三个方面进行管理。就个人而言，老年人应该端正心态。“好人不提昔日的勇猛。”不要只想着过去的辉煌。你应该转移注意力，利用退休后的充裕时间充分享受生活。加入更多的老年俱乐部，培养兴趣爱好。其次，多与他人沟通，学会解决问题。心情不好。家庭方面，孩子应该多陪陪老人，因为老人的情感需求比什么都多；另外，孩子不应该什么事都做，而应该让老人适时、适当地做一些力所能及的事，满足他们心理上“存在”的需要。需要”的感觉。社会方面，应为老年人提供参与社会活动、满足自身爱好的机会和条件。作为专业的健康管理服务机构，九九医保中心将为老年人提供这方面全方位、个性化的服务，包括心理健康检查、心理健康促进计划，以及心理咨询、讲座、沙龙等。等，更好地帮助老年朋友度过一个健康快乐的晚年。
