ROOM信息网 肥胖一直是困扰许多现代都市人的问题。为了减肥，很多人尝试了各种方法，但并不是每个渴望减肥的人都能达到自己的愿望。如果你也遇到了同样的问题，不妨了解一下一种全新的减肥方法：中医减肥。下面，小编介绍两种独特的中医减肥方法，帮助您轻松减肥。
自助摩擦拍打法沿经络去脂
采用顺经络对手、脚、肩膀、手臂脂肪堆积处的皮肤进行揉、拍、扭的方法，以达到消除脂肪的目的。适用于肥胖、气短、出汗过多、腹胀、下肢水肿等症状的单纯性肥胖患者。
随时用鬃毛刷、毛巾或手掌擦拭脂肪部位。
用毛刷或手掌沿足少阴肾经呈螺旋状来回揉搓5次。然后沿着肾经的分支由下腹部向胸部揉搓。分支路线：自会阴经腹部，至胸部，止于玉府穴。从胸部中线开始）。消除腰部脂肪。
将左手背在身后，用手背轻拍右肩10次，然后用右手背轻拍左肩10次，用右手从右臂内侧轻拍至颈部。左手敲击10次，然后用右手敲击左臂内侧至颈部10次。消除肩膀和手臂的脂肪。
用左手握住并扭转右肩、手臂的脂肪区10次，再用右手握住并扭转左肩、手臂10次，然后前后旋转肩膀10次每一个都可以消除肩膀和手臂的脂肪。
刺激耳廓也能帮助减肥
根据中医理论，人的耳廓上有很多穴位，直接与控制食欲的大脑中枢相连。刺激这些穴位可以降低食欲，达到减肥的效果。
控制饥饿
用食指按压右耳的饥饿点一分钟，然后用左耳做同样的事情。
减肥原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有吃饭的欲望，按压相应的穴位可以阻止信号的传递。
避免在压力下进食
用拇指和食指捏住右门并保持一分钟。然后切换到左耳并做同样的事情。
减肥原理：很多时候，人们吃得过多并不是因为身体真的需要，而是因为压力。按压神门可以舒缓身体，减轻生理紧张，放松刺激食欲的植物神经。
减少腹部脂肪堆积
用小指轻轻敲击右耳的胃穴60次，然后在左耳的同一部位重复此动作。
减肥原理：腹部脂肪堆积是由于胃胀、消化不良造成的。对胃穴施加压力可以激活消化激素，增加胃酸含量，分解多余的食物。
延长饱腹感
用食指轻轻敲击右耳内分泌点60次，左耳重复此动作。
减肥原理：按压内分泌穴位，可以使下丘脑的食欲控制中枢限制引起饥饿的激素的产生，增加使人产生饱腹感的激素。
擦舌减肥法
如果舌头上的味蕾长期被舌苔覆盖，味觉就会变得迟钝，使人不知不觉地吃更多的食物，从而导致体重增加。而如果能每天早晚饭后擦拭舌头一次，可以增加唾液分泌，帮助消化。可以用旧牙刷横着，从舌根到舌尖轻轻摩擦10次左右；或者可以用表面稍粗糙的旧毛巾，在舌头左右两侧擦拭5次，去除舌苔。如果觉得毛巾太干，擦拭起来不舒服，可以先用水将毛巾浸湿。
