ROOM信息网 婴儿刚出生时通常没有固定的睡眠时间。如果此时照顾不当，或者由于其他原因，宝宝就会出现睡眠障碍。婴儿常见的睡眠障碍包括睡眠昼夜节律紊乱和睡眠不安。对此，有研究人员进行了研究，发现音乐可以改善婴儿睡眠质量，可以治疗和预防婴儿睡眠障碍。
为什么音乐可以治疗睡眠障碍？音乐通过身体和心理方法治疗疾病。一方面，音乐声波的频率和声压可以引起生理反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动是一种物理能量，适度的物理能量可以在人体组织细胞中引起和谐的共振现象，可以引起颅腔、胸腔或某种组织的共振。这种声波引起的共振现象会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节律等。
另一方面，良性的音乐可以增加大脑皮层的兴奋性，改善人的情绪，激发人的感情，振奋人的精神。同时有助于消除心理社会因素造成的一次性紧张、焦虑、抑郁、恐惧等负面心理状态，提高抗压能力。
利用音乐治疗婴儿睡眠障碍是一项有益于婴儿健康的医疗技术。一些研究人员发现音乐疗法可以增加婴儿的睡眠时间并减少夜间醒来和哭泣。尤其是对1至3个月内婴儿的睡眠活动有积极的影响。这可能与宝宝可以通过舒缓优美的音乐中听觉器官的信号刺激来调节身体的中枢神经系统，减轻外界压力，促进宝宝早期神经系统的发育有关。
但36个月后，音乐治疗对睡眠活动的影响逐渐减弱，提示音乐治疗可能有一个最佳时期。温暖悦耳的音乐可以消除宝宝的紧张情绪，产生安全感，减少焦虑和恐惧。婴儿表现出稳定的情绪、深度的睡眠、延长的睡眠时间，这无疑对婴儿的神经、智力和心理发育产生综合影响。
可见音乐对婴儿睡眠障碍有一定的缓解作用。其实平时可以在宝宝睡觉时播放一些轻柔舒缓的音乐，让宝宝睡得更香，避免睡眠障碍。
