ROOM信息网 焦虑：“这很糟糕，而且会变得更糟。”
愤怒：“华尔街那些混蛋让我受了这么大的苦！”
内疚：“我太无能了，给家人带来了麻烦。”
无奈之情：“我只能看着账户里的钱越来越少，却无能为力。”
倦怠：“投资理财真的不是人做的事，我再也不会玩任何冒险的游戏了。”
无聊：感觉“毫无生气”，甚至可能变成慢性抑郁症。
日常生活混乱：厌食或暴食、睡眠不足或渴望睡眠。
情绪抑郁、难以自控：持续感到抑郁或焦虑两周以上。
身体疾病：头痛、胃痛、背痛、旧病复发。
人际关系红灯：家庭成员经常争吵，职场人际摩擦增加。
据说，近段时间，很多人都出现了上述心理状态，我们称之为“经济危机引发的心理炎症”。我们的灵魂能否经受住这场危机的考验，成为我们每个人都无法回避的问题。
经济危机考验职场
一位朋友开玩笑说：“最近电视、报纸、网络上充斥着经济危机的负面信息，即使是一个经济没有受到太大影响的普通人，也会被吓得半条命。”虽然有点夸张，但是绝对是真的。可以说，经济危机考验着每个人的心理承受能力和调整能力。
邵杰，应届毕业生
肯定有一种焦虑感和危机感。一直以来，大学生就业都是一个难题，但今年我们又面临经济危机。大家都担心经济衰退，2009年毕业找不到工作，我想我可以接受以前很流行的“零工资就业”。毕竟有胡萝卜就有坑，你得先占领它。工资可以慢慢涨，但是如果找不到工作那就都是空谈了。
安然公司员工，工作4年，月薪5000
我们公司是从事实体业务的，所以影响比较小，传说中的裁员降薪还没有发生。但我仍然感受到经济危机带来的压力。举几个例子：第一，我们部门今年计划招三名新人，但报考的人有200多人。一些大学生找不到工作，愿意零薪工作。领导看到这种情况后也表示：从现在开始，新老员工竞争岗位；其次，我家宝宝已经快两岁了。以前没太在意奶粉钱，现在好多了。每个月我都会和老公算好几次，觉得太多了。100元一桶奶粉，让人心碎；第三，家里的饮食明显从“荤素搭配”转变为“素食”，我也学会了“过商场不进门”。
刘学勤，职业经理人，工作15年，年薪20万以上
应该说，对我的影响比较小，我的生活照常进行。但该公司仍然可以看到影响。首先，稳定员工情绪成为重要问题。虽然公司承诺不裁员，但我发现，金融危机以来，自愿加班的人越来越多，办公室里的灯经常在晚上十点以后一直开着。我认为这不好。这种不必要的加班实际上增加了公司资源的消耗，也让员工无法得到良好的休息，进而影响第二天的工作效率。老板看到会不高兴的；其次只是公司的项目投资比以前更加保守。这是领导的心态问题。在经济不景气的情况下，大家都想把口袋里的那点钱存起来，不能轻易投资。这是人性。
即使我们不是华尔街的倒霉蛋，每个职场人也难免会感受到经济危机带来的压力，主要表现在三个方面：1、担心被裁或被裁，工作质量生命或居住条件受到威胁，人类最基本的生存需求和安全需求无法得到满足；其次，公司内部气氛变得微妙，同事之间的隔阂和冲突增多。原因是大家都担心自己输给竞争对手，失去工作，所以抵制、防范、不合作的心理比较严重；第三，要接受“做的多，得到的少”的现实，这样很容易产生委屈、愤怒、仇恨的情绪。
好吧，经济危机及其负面影响已经存在。我们是否应该袖手旁观，等待一切顺其自然？当然不是。每个人都是自己的心理咨询师，每个心灵也都有应对危机的天然能力。如果你尝试了解以下方法并亲自实践，相信你的职场心态会得到很大的改善，一定能熬过经济的严冬，等到复苏的春天。
1.我们无法控制股市，但我们可以控制是否接触股市信息。如果你因为经济危机而患上了神经衰弱，建议你近期少看报纸、电视、网络。即使你这样做，也要尽量选择好消息。
2.做好职业记录，减少失业恐惧。从现在开始，学习一些本行业之外的知识，尽量做到实用、熟练。即使你以后可能不从事这个行业，但你心里也会有“即使丢了现在的工作，我也做不了”的意识。把自己饿死”。
3、愉快、乐观地出现在办公室，不仅可以带动周围的气氛，还能让老板觉得你是一个清爽的员工。在压力这么大的时候，这是比加班更好的赢得老板的支持的方法。
4.如果公司裁员，留下来的人所承受的压力可能不会比被裁掉的人小。心理学上有一种“幸存者心态”，就是说在灾难中，幸存下来的人往往会感到内疚。所以，这里提醒那些看着同事被解雇的人：这不是你的错，所以不要怨恨自己。
5.列出经济危机带来的一些好处：例如，它让你有更多的空闲时间陪伴家人；例如，减少工作时间可以减轻腰部疼痛；例如，你终于可以完成计划了三年的旅行。……
我们说，哪里有危机，哪里就有出路。我们应该相信心灵承受压力的能力，并在这种压力下找到更好的出路。也许有一天，你会发现正是这场经济危机让你重新审视这个职业是否适合你，让你找到一个更能激发你潜力的职位。
