老人确定手杖的长度的方法(如何为老年人确定手杖的高度)

一些医生认为，手杖是老年人的好伙伴。有了拐杖的帮助，外出行走、上下楼梯就方便多了。但有时使用拐杖会很不舒服，甚至可能会因此而摔倒。这是怎么回事？看看你的手杖。质量还不错，价格也很高。为什么不能顺利使用呢？

“这是因为手杖的长度不合适！”专家解释道。有些老人对拐杖的要求不高，直接用就可以了。它们是更长还是更短并不重要。事实上，手杖太长，重心不稳，容易摔倒；如果手杖太短，老人自然会将全部体重放在手杖上，并逐渐将背部弯曲到手杖的一侧，从而导致跌倒。弯腰驼背的情况。因此，选择手杖时，除了手柄的舒适度和底端接触地面的牢固程度外，更重要的是手杖的长度要合适。

如何确定适合自己的手杖长度？专家告诉老年朋友一个小窍门：穿鞋站在平地上，双手自然下垂，采取直立姿势，然后测量手腕皮肤横纹到地面的距离。这个距离的大小就是你手杖的长度。人使用手杖的理想长度。

另外，专家提醒老年朋友，如果身体健康，最好不要使用拐杖，否则会产生对拐杖的依赖，生活活动能力差，不利于身体健康。如果身体状况确实需要拐杖，请不要拒绝使用它。