打高尔夫能锻炼身体吗(打高尔夫可以锻炼什么)

性学家认为，高尔夫挥杆有助于身体伸展；同时，它与步行紧密结合。在18洞的球场中，你步行的距离将达到6至8公里。

和其他运动一样，打高尔夫球时，人体会释放一种令人振奋的内啡肽物质。这种物质正是人体自然产生的内分泌，可以使人心情愉悦，对增加性欲起到很大的作用。益处。性爱过程中，男人的腰部、背部和手臂起着重要作用，也是主要关注点。高尔夫正是锻炼这些部位的肌肉。腰部和腹部的锻炼可以更容易增加骨盆区域和性器官等肌肉。全身血流量。

清华大学附属玉泉医院性医学科主治医师杨大中认为，高尔夫作为一项相对温和的运动，更适合中年男性。同时，滑冰、游泳、慢跑、骑马等运动也能帮助男性性爱。尽管如此，运动时还是要把握好“温度”。“根据每个人的年龄和体质，运动的频率和时间自然不同。当你感到疲劳时，应该立即停止运动，不要固执。”杨大中提醒道。要知道，运动过度很容易导致性欲降低。