ROOM信息网 什么是健康？联合国卫生组织对健康的定义是：健康不仅指没有疾病或虚弱，而且指身体、心理和社会适应的完整状态。换句话说，健康应该包括身体和精神两个方面，两者缺一不可。
一位心理学家曾经做过一个有趣的实验：他把同一窝出生的两只强壮的羔羊安排在相同的条件下生活。唯一的区别是，狼拴在一只羊身上，而狼拴在一只羊身上。羔羊看不见狼。在可怕的威胁下，前者本能地处于极度恐惧的状态，停止了进食，逐渐消瘦，不久就死去了。另一只小羊，因为没有狼的威胁，没有这种恐惧的心理状态，所以一直过着美好的生活！这个例子间接说明，人们也用自己的大脑来处理来自外部环境刺激的信息，并根据信息的大小和性质做出反应。因此，人们在一定的生活环境中形成了一套影响心理平衡和适应活动的因素，并逐渐形成一套相对稳定的心理活动。当生活出现异常情况时，人们的心理活动必须做出相应的调整以适应紊乱，但并不是每个人都能做到这一点。如果自己的心理活动不能做出相应的改变，必然会出现紊乱，造成心理功能障碍，诱发精神疾病。
《三国演义》中有两篇短篇小说：一篇是关于诸葛亮和周瑜的。周瑜血气刚强，机智过人，但精力小，很难容得下别人。孔明抓住了他致命的心理弱点，设计了一个巧妙的计划，毁了他的盛世一生！另一个故事讲的是刘备兵败，赵云怀抱婴儿突围，在长坂桥被张飞所救。张飞手执长枪，对着追击他的百万曹军大喊：“谁敢与我决一死战！”还没等他喊出声来，曹军夏侯杰就被吓得肝胆裂开，死在了马下。这些文学作品中的精彩片段也生动地说明了身体健康与心理健康密切相关、密不可分。
