ROOM信息网 有人说，人有三个年龄。即身体年龄、心理年龄和肠道年龄。心理年龄和肠道年龄直接影响一个人的外貌。有些人之所以看起来年轻，是因为他们有一颗年轻的肠子和一颗宽容善良的心。
我们都知道心理年龄的影响。有些朋友可能对肠道年龄的影响比较陌生。事实上，肠道就像树木一样有年轮。肠道的年轮是益生菌与细菌的比例。人体肠道内的益生菌在婴幼儿时期可占细菌总数的98%，青少年时约为40%，中年时则降至10%。人到了65岁以后，如果没有补充和保养，益生菌的比例将不足5%。不同的细菌菌群比例意味着不同的肠道年龄。肠道内的有益菌数量逐渐减少。肠道正在变得越来越老，这与我们的年龄增长同步。我们可以反过来想想，如果益生菌多了，人会不会更年轻呢？
答案是肯定的。事实证明，肠道中的这些益生菌可以激活体内细胞内的多种抗氧化酶，如超氧化物歧化酶，促进抗氧化剂的产生，减少自由基对各器官的损害。同时延缓组织衰老。肠道内的益生菌如嗜酸乳杆菌可以通过抑制腐败菌的繁殖来减少有毒物质的产生和吸收。保护肝脏等器官的正常功能，调节内分泌，保持皮肤健康状态，延缓衰老过程。
如果人体缺乏益生菌，身体就会出现排便异常。体内的毒素停留时间过长，就会被重新吸收。然后，它会对心脏、大脑、肝脏和肾脏等重要器官造成损害，引起各种症状。最明显的表现就是脸色变得蜡黄、腹部突出。有些人还会经历心理变化，例如精力下降和易怒，从而加速衰老。过程。
肠道作为人体最大的微生态环境，其健康状况直接关系到人的生命质量和寿命。因此，维持肠道内益生菌的比例尤为重要。最好、最直接的方法就是增加肠道的年龄。增加益生菌和益生元的补充。嗜酸乳杆菌等肠道益生菌能与肠粘膜上皮细胞紧密结合，在肠道内形成天然的生物屏障。同时，它们在代谢过程中产生酸性物质，可以抑制革兰氏阴性腐败菌，阻止其定殖。繁殖和生存，从而减少内毒素的产生和吸收，降低血液中的内毒素水平，调节微生态环境。
尽管时间并不宽容，但肠道的年龄可以通过现代技术来控制。如果你善于保养身体，能够在体内保留更多的益生菌，就可以逆转肠道年龄，变得更年轻。
