老人胃不好怎么调理-(老年人的胃应该怎么养-)

不知道从什么时候起，冷饮不再是孩子和年轻人的专利。很多老年人为了解暑，时不时就会买一些冷饮。但老年人的身体器官功能逐渐衰退，吃这些寒凉的东西要特别注意。

首先，肠胃不好的老年人尽量不要吃。一些身体强壮的老年人，在天气难以忍受的时候也可以适量食用，但要注意不要吃得太多。一根棍子就够了。因为吃太多冷饮会抑制胃液和其他消化液的分泌，引起胃肠功能紊乱，引起消化吸收不良等肠胃不适。尤其是活动后或感到疲劳时不宜吃得太多，因为这可能会降低身体的抵抗力。

其次，饭前或饭后半小时内不宜吃冷饮，否则会影响胃液的分泌。吃完冷饮后，几分钟后，可以喝一些比室温稍高的温水或茶，来温暖突然受刺激的胃。

其实对于老年人来说，比较合适的方法是喝一些酸梅汤或者加盐的饮料。酸梅汤性寒涩，清热止渴。是夏季的时令饮品。含盐饮料不仅可以提神解暑，还可以补充人体流失的水分和盐分。因为老年人不适合喝碳酸饮料，可以将可乐等碳酸饮料与姜丝一起煮，制成姜汁饮料。待其冷却至室温后再饮用，可增进食欲。需要注意的是，冰镇饮料不适合老年人，因此这些饮料从冰箱中取出后，应放置一段时间，直至接近室温后再饮用。