热敷眼睛有什么好处(热敷的作用与功效)

对付“老花眼”，每天早上洗脸时，将毛巾浸入热水中，拧至太干为止。立即将其折叠起来，趁热遮住额头和眼睛。此时，将头稍微向上倾斜，短暂闭上眼睛约1分钟。等到气温下降后再洗脸。如果每天这样做一次，坚持半年，就会得到满意的结果。您无需佩戴老花镜即可学习和工作。

如何预防老花眼

很多人认为人到了老年就必须戴老花镜，但事实并非如此。许多人一生都无法使用老花镜。关键是掌握预防“老花眼”的秘诀。据专家和许多不戴老花镜、视力极佳的老年人介绍，以下方法对于预防“老花眼”非常有效：

经常眨眼可以延缓眼部肌肉的衰老。经常上下左右移动眼睛。

注意正确的阅读方法，眼睛与书本的距离至少30厘米。不要在车上看书。如果你太累了，不要强迫自己读书。

每天凝视一个小目标一次，并远远地看一会儿。不要眯眼看物体。

从暗处到阳光下时要闭上眼睛，避免阳光直射，不要看电视或电影太长时间。

多做眼部按摩和全身运动，增加血液循环，对眼部肌肉大有裨益。