ROOM信息网 还记得《六人行》中的瑞秋(Rachel)，她从婚礼中逃到牙医那里吗？现实生活中，有很多人害怕婚姻。您对自己的婚姻或伴侣没有信心吗？还是你对自己没有信心？还是三者的结合？
在进入婚姻神圣的殿堂之前，我们是否需要做一次性格产前检查，来检验自己是否已经成熟到可以步入婚姻呢？还是应该练习婚前分居一个月不沟通，来测试你们之间的爱情是否成熟？…你准备好了吗？
快测一下，你准备好结婚了吗？结婚前，如果担心自己是否准备好，不妨测试一下自己的心理成熟度和健康状况。请勾选符合您情况的方框，划掉不符合您情况的方框。
测验1我总是很容易因为一点小事就生气，而且很难控制。我自我感觉很好，听不进别人的意见。我觉得我的言行都是正确的。我的情绪波动很大。有时我很兴奋，精力充沛；有时我很沮丧，很沮丧。我有成瘾行为。
没有父母我就无法在经济上和精神上独立，我始终依靠父母的努力。如果符合以上条件3个或以上，说明你的心理健康状况较差，需要继续调整，还不适合考虑结婚。
如果满足2条，那么你的心理健康水平良好，但仍不适合立即结婚。如果是1或者0，那么恭喜你，你可以考虑结婚了，但是你还得继续努力改掉上面提到的所有坏习惯。测验2我觉得我周围的人和事对我来说是安全的。我能够很好地尊重别人的想法和意见并信任别人。我总能有效地吸收周围有用的信息，并将其用于我的优势。
我总是真诚、热情、对事物感兴趣。我的人际关系和谐良好，人缘也一直不错。如果您符合以上5条中的3条或以上，那么恭喜您，您的情绪健康水平良好。如果结婚了，就可以更加平衡地处理婚后的关系。
如果你满足2条，那么你的情绪健康水平良好，还没有真正成熟到可以结婚的程度，但如果你更加努力，改善人际关系，那么你就可以结婚。如果满足1或以下，不幸的是，你的情绪健康水平比较差，需要进行心理调整，或者请心理咨询师帮助你找到情绪问题的根源并做出调整。
恐惧的离家出走新娘——应对婚姻恐惧的理性认知当人们感到恐惧时，思维完全被恐惧情绪占据，不会过多考虑恐惧事件发生的概率。根据认知疗法的原理，现实地评估和修改这些想法可以产生情绪和行为的改善。
案例：CAROLYN与男友小E相恋并同居多年，但她却多次拒绝男友的求婚。当她想到结婚的时候，心里就有无数的疑问：“真的是他吗？”、“我适合结婚吗？”、“结婚会让我失去自由吗？”各种可怕的想象占据了她的大脑。
解决办法：对于准备结婚但患有“婚姻恐惧症”的女性来说，最好及时与自己信任的人倾诉，告诉他们“害怕什么”，或者记录下自己的恐惧，然后分析自己害怕什么。害怕。发生的可能性有多大。离家出走新娘常见的心理冲突有：是他吗？结婚前，你突然怀疑对方是否合适。你可以通过回忆两个人认识之前发生的事情，对男朋友的性格有什么样的了解等等来缓解这种焦虑。我适合结婚吗？很多女性担心自己不够成熟，婚后会显露出“本来面目”。
其实，即使我们有一些缺点，如果过去我们能够保持长期稳定的关系，我们也不需要太担心。婚姻是一种束缚吗？婚姻是一种生活方式。其实，只要与对方沟通协调得当，不仅可以在婚姻中维护自己的空间，还可以通过共同努力增加幸福感。
实验：将即将步入婚姻殿堂的恋人分开一个月。国外一些婚姻专家做了一个实验，要求即将踏上红毯的情侣在结婚前分开一个月，不要互相联系，保持没有消息的状态。后来他们发现了两种情况：
第一型：这类恋人一天不见就想念他，仿佛离开了三个秋天，仿佛对方是他唯一的依靠和幸福。
这种类型的恋人，以后结婚后就会出现问题。如果你自己不快乐，却总希望爱人让你快乐，那么这种关系就是不成熟的。这又回到了婴儿期的状态。如果婴儿找不到父母，他会感到害怕并不断哭泣。宝宝只会不断地索取父母的爱，却不会自己付出爱。
这种苛求的关系势必会影响你们的关系，因为你的爱人不是你的父母，他或她无法弥补父母没有给你的东西，你也注定会不幸福。
类型2：缺席的一个月里，双方都能保持积极的生活，心情愉快，感觉很充实。这样的情侣结婚后会更加幸福。因为他们更加成熟，所以彼此独立，可以分享彼此的快乐。
