ROOM信息网 1.用你不经常使用的手来做早上的例行任务。如果您是左撇子，请用右手来做。如果你一向惯用右手，那就多用左手，比如早上穿衣、梳头、刷牙、做早餐等。总之，尽量用不常用的手为了你所做的一切。
2、洗澡时，闭上眼睛，根据自己的感觉用手拿肥皂、毛巾、洗发水，然后闭上眼睛仔细清洗全身。如果可能的话，最好闭着眼睛完成整个沐浴过程。
3.您可以将您最亲爱的人的照片或您最喜欢的图片放在您的桌子或书架上。经常看到这些照片会让你感到安心。你甚至不需要仔细看，只需扫一眼全貌即可。图像将清晰地出现在您的脑海中。那么，如果你尝试把相框倒过来，你一定会有新的发现。如果你经常看，你也能形成熟悉的印象。
4、人们都有一个习惯，就是愿意去自己常去的市场购物。也许这只是一种习惯，也许是因为他们熟悉那里的市场，在那里购物很安心。然而，从现在开始，你必须有意识地去陌生的市场或购物中心购物。你会看到陌生的风景，听到不同的声音。这对你的大脑来说非常强大，因为它必须处理不熟悉的信息。相当于给了它一次新的锻炼。
5、如果你有机会出国旅游，不要错过这个锻炼大脑、让自己完全沉浸在陌生环境的机会。例如，去一个小城市，那里的人不会说您所使用的语言。尝试吃当地食物。食物可能不符合你原来的口味，但坚持下去。如果没有机会出国，也可以在国内旅游。不同地方的方言有很大不同，饮食习惯也有很大不同。只要你能像当地人那样做，也能锻炼你的头脑。
