ROOM信息网 过年的心情就像歌里唱的那样，“今天我们人民真高兴”。然而，当大家都在开开心心过年的时候，有些人却不高兴了：别人放假的时候，他们却要坚守岗位，无法与自己的美女团聚。或者亲友聚会时，比较别人的成功，却看到自己什么也没做……
不能回家：过一个有意义的新年
案例：小王是四川人。回家过年是小王阔别多年最盼望的事情。但今年单位人手紧缺，他只好留在北京执勤。看到别人兴高采烈地买年货，小王开始担心：这个新年他要怎么过？
每到春节，一些单位、一些大学里，总会出现一些孤独的身影。他们是必须加班的上班族，或是不能回家的学生。也有人因为家庭矛盾等原因，放弃了回家过年、与亲人团聚的机会。看着北京街头的年味越来越浓，看着别人买年货、与亲友团聚、喜迎礼物，这些不能回家过年的人们心理上都会感到有些不舒服。
专家贴心话语：辛苦了一年，过年不仅意味着辞旧迎新的最隆重时刻，也是与家人团聚、彻底放松的机会。这个时候，如果因为各种原因不能回家，人们感到不舒服也是很正常的。既然不能回家过年已经成为事实，你就必须说服自己接受现实，努力改善现状。由于买不到票、加班等客观原因不能回家的人们，应该尽量玩乐，学会自我调节。他们可以准备年货、布置房间、吃年夜饭、包饺子、和同事、朋友、同学一起玩耍、逛庙会。或者去养老院等机构与那里的老人一起过年，让你的新年难忘。毕竟像这样过年的机会并不多。
如果因为家庭问题不能回家过年，现在改变主意还为时不晚。平时放不下尊严的我，就趁着过年合家团圆的机会，和家人团聚了。毕竟我们都是一家人。在春节快乐祥和的环境中，我们可以多沟通，开诚布公地交谈，化解矛盾，轻松自然地修复关系，让过去的不愉快一笑而过。如果实在无法面对问题，不妨多启发自己，做一些自己喜欢做的事情充实自己，或者干脆利用春节假期出去走走
空巢老人：大喜大悲是最糟糕的选择
案例：马上就要过年了，李叔叔的孩子们都带着孩子回家过年了。三代同堂，李大爷高兴得连晨练都做不了，饭后也不敢散步。除夕前，李叔叔感觉有点头晕，不太舒服。到社区卫生服务站检查时，他的血压又升高了。
现在空巢老人越来越多。过完年，孩子们回来了，家里又热闹起来，这让他们很高兴。春节过后，老人不习惯突然冷清的家，很快就从欢乐的顶峰跌落到了孤独的谷底。每年春节过后，医院里患有心脏病、高血压的老人较多。这是因为老年人脆弱的血管无法承受剧烈的情绪变化。
专家贴心之言：过年是空巢老人最期盼的时刻，但过完年之后，空巢老人回过神来，甚至感到失落，却很难适应心理落差。要帮助老人减少这种心理落差，孩子们首先要注意过年期间不要太热闹。所谓“大喜大悲”，过度的喜悦也有害于老年人的健康。注意不要让家里的声音太大，比如太吵的音乐；不要让老年人熬夜或让他们太疲劳；尽量不要让老人看过于刺激的电视节目。老年人自身也应注意保持心态稳定，调整自我。
假期结束，孩子不宜一起离开，家长要逐渐适应孩子离开的现实。离开家后，多给父母打电话，聊聊天，哪怕只是一些小事。有机会的话，常回家看看。老年人自己也应该多教育自己，多交朋友，培养一些兴趣爱好，尽量丰富自己的生活，不要把生活的重心放在孩子身上。
仇恨比别人更严重：端正心态最重要
案例：刘女士一想到过年就心烦意乱：孩子学习成绩不理想，姐姐的女儿听说自己又获得了奖学金；她家的股票已经亏光了，而她哥哥的公司却越来越红火……
过年的时候，亲朋好友欢聚一堂，问候和送行之间免不了有比较。俗话说，人比人烦，有的人多年来过得不好。
专家贴心话：人总是有攀比心理的。这种心态客观存在，但必须处理好。比如，别人的孩子学习好，你就可以了解一下别人的教育方法，看看有没有什么可以向你学习的。随着其他人职业生涯的进步，您可以学习他们的优势。
更重要的是端正心态，客观审视一年来的自己，看到自己的成绩，树立信心。然后趁着辞旧迎新的机会，给自己定一个目标，但是不要太有野心，也不要对自己要求太高，也不要给自己太大的压力。就让一切顺其自然，尽力而为吧。毕竟，并不是每个人都能成为顶尖人物。你可能不是最好的，但只要你尽力了，就一定会好的。
