ROOM信息网 你是否也曾像我一样，也有过骑着自行车到处走走的梦想？沐浴田野的空气，沐浴温柔的阳光，欣赏风景，锻炼身体。
过去，人们把自行车视为一种交通工具，很少有人意识到骑自行车也是一种健康、自然的体育旅游方式。骑自行车健身既便宜又有趣，可以充分享受旅途的美好。骑上自行车，背上背包即可出行，简单又环保。行驶在崎岖不平的道路上，穿过黑暗的隧道，在不断的征服中体验挑战的快感，体验异国他乡的风土人情，体验旅程终点的成功。不要犹豫，和我一起向梦想迈出第一步。
对于初学者来说，一般行程30-50公里左右就足够了。没必要选择太贵的自行车，1500-2000元左右就够了。剩下的我们需要在设备上进行工作。
骑行头盔：就是戴在头上的大蘑菇。因为它可以保护脆弱的头部，所以是骑行者的必备装备。头盔防碰撞，防止树枝树叶的撞击，防止飞石的撞击，分流雨水，透气，增加速度。带遮阳板的头盔可以保护你免受阳光照射，头盔上的反光标志也可以防止夜间骑行时发生意外碰撞。判断头盔好坏的标准包括质地、重量、内衬、佩戴舒适度、透气性、防风效果等。
骑行眼镜：一种非常酷的骑行装备，与头盔一起使用时特别有效。除了一般运动眼镜常见的功能外，骑行眼镜还值得特别关注的是其阻挡紫外线的能力。
骑行上衣：颜色比较鲜艳，上身效果比较紧身，是一件秀出线条的装备。其作用是提高速度和排汗。骑行服背面有袋子，可以装东西。长袖骑行服可以防止手臂被晒伤。加绒的骑行服也能保暖。骑行上衣的提速效果非常显着。购买时，应注意面料。并不是越光滑越好，走线和上身效果。如果太紧或太松，都不合适。
骑行手套：这是一款一直默默奉献的骑行装备。它吸汗、透气、防滑。骑行手套有两种类型：半指和全指。购买时尽量选择接缝牢固、掌心厚实的。有的手套在拇指处还设有毛巾材质，方便骑行者擦汗。骑行裤：骑行时难免会对会阴造成压力。从长远来看，这可能会导致前列腺炎的风险。同时，如果该部位长期不透气，也会对个人卫生产生负面影响。因此，对于经常骑行的朋友来说，骑行裤是必备的。
