美人 木瓜(木瓜养殖方法)

木瓜中含有的木瓜酶可以促进皮肤新陈代谢，帮助溶解毛孔中积聚的皮脂和老化角质，使皮肤显得更加明亮、清新。在委内瑞拉，美女的皮肤总是那么清新，充满活力。据专家研究，这是因为他们懂得利用营养丰富的热带水果——木瓜来保养皮肤。

木瓜富含木瓜蛋白酶，可以帮助润滑皮肤，尽快排出体内毒素。因此，许多净化洁面凝胶都含有木瓜酵素，赋予肌肤纯净、精致、清新、健康的外观。

木瓜含热量328卡路里，蛋白质21.6克，脂肪9.3克，纤维6.4克，钙240.5毫克，铁2.2毫克，锌1.4毫克，维生素C263.6毫克。

将成熟度超过80%的木瓜切成数段，去皮、刮净，切成鲜果盘。口感软、香、甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要削皮。可以用保鲜膜包好放入冰箱，几天内尽快吃完。有些冷藏的木瓜可能会有轻微的苦味，这是正常的。另外，很多营养专家推荐凉拌青木瓜作为美容餐，用辣椒、白芝麻等制作凉拌菜，味道清爽，微辣。