ROOM信息网 喝红茶可以改善心脏的血液供应
一组日本学者最近在《美国心脏病学杂志》上发表文章指出，喝红茶可以改善冠状动脉的血流，从而改善心脏的血液供应。实验测试了10名健康男性的冠状动脉血流量，发现喝红茶约两小时后，冠状动脉血流量会明显改善。与红茶相比，饮用含咖啡因饮料时没有发现类似的效果。笔者认为，红茶中的活性成分可能具有改善血管内膜细胞功能的作用，必要时可以帮助血管增大管腔直径，从而增加流经其中的血流量。
补钙可预防结肠息肉增殖
结肠息肉是在结肠内壁上生长的组织生长物。尽管大多数结肠息肉是良性的，但随着时间的推移，一定比例的息肉可能会癌变。近日，美国科学家约翰·拜荣的一项研究发现，每天补钙可以降低结肠息肉增生的几率，尤其是“癌前息肉”的风险。研究指出，每天摄入元素钙1200毫克以上，摄入足够的纤维，限制脂肪的摄入，可以预防结肠息肉增生，最大程度地降低结肠癌的发病率。
平静的心态可以对抗高血压
美国匹兹堡大学的研究表明，如果一个人在压力刺激下能够经常保持冷静，他未来患高血压的风险可能会比其他人低。预防高血压可以大大降低患心脏病和中风的风险。匹兹堡大学的研究结果认为，人们每次面对压力刺激时，血压都会出现不同程度的升高，而每次血压升高的程度，都与未来是否会患上高血压直接相关。连接。通过对4000名30岁以下年轻人进行12年跟踪测试发现，每次压力刺激下血压都会大幅升高的人，40岁以上后患高血压的几率很大。比那些面对问题时镇定自若的人更高。
小时候看更多电视可能会影响成年后的健康
新西兰奥塔哥大学的科学家最近发现，儿童时期看太多电视可能会增加成年后出现健康问题的风险。
该报告发表在最新一期《英国医学杂志》《柳叶刀》上，指出5岁至15岁期间看太多电视的儿童成年后更容易出现高胆固醇、吸烟、身体不适和肥胖等问题。也更大。然而，在此期间看更多电视并不会增加成年后患高血压的风险。研究统计显示，在儿童和青少年时期每天看电视不少于两小时的人中，约17%的人成年后体重超标，15%的人健康状况不佳，15%的人胆固醇水平较差。此外，还有17%的人有吸烟的习惯。
多吃蔬菜可能延缓阿尔茨海默病的发病
美国哈佛大学近日发布新研究报告认为，年轻时多吃蔬菜有助于延缓阿尔茨海默病的发病。随着年龄的增长，许多人会逐渐丧失记忆力和认知能力。绿叶蔬菜和十字花科蔬菜可以帮助维持大脑的正常功能，延缓这种疾病的发作。延迟期通常为1至2年。所有绿叶蔬菜，如菠菜、西兰花、生菜和油菜籽，以及花椰菜和球芽甘蓝，都是有价值的“治疗蔬菜”。报告还提到，如果女性在中年时多吃绿叶蔬菜和十字花科蔬菜，到70岁时，她们的大脑会比少吃蔬菜的女性灵活得多。
