ROOM信息网 常见的保健品包括药品、保健食品和一般营养食品。近年来，一些不法商家大肆打广告，以药品名义向消费者推销保健品，用营养保健品代替普通食品。推荐给广大公众。这种违法行为不仅是对消费者的一种欺骗，也给消费者带来了经济损失。对购买该产品的消费者的健康也有害。面对各种各样的保健品，你知道它们有什么区别吗？你知道如何区分药品、保健品和普通食品吗？
药品、保健品、食品到底是什么？
药品是指用于诊断、预防、治疗人类疾病的物品，包括治疗药品、诊断药品、疫苗等。根据《中华人民共和国药品管理法》第102条的定义：药品是指用于预防、治疗、诊断人类疾病的物质。疾病，有目的地调节人体生理功能，有主治或功能、用法、用量的，包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗等、血液制品和诊断药品等
保健食品是针对正常人群的具有保健功能的食品。具有提高免疫力、预防疾病、补充微量元素和特殊营养素的作用，对正常人体具有保健功能。《保健食品通用标准》第3.1条规定：“保健食品是指具有一般食品共同特点，能够调节人体功能，适合特定人群食用，但不属于特定人群食用的食品类型。旨在治疗疾病。”保健品在产品宣传中不应出现与功效、成功率等有关的词语，以免与药品混淆。
普通食物是指米、面、奶、蔬菜、水果等能够提供人体每日所需营养的物品。食品在《食品工业基本术语》中被定义为供人类消费或饮用的物质，包括加工食品、半成品和未加工食品，不包括烟草或仅用于药用目的的物质。
通过采访，记者发现，不少市民对保健品市场不了解，往往根据亲友推荐或受广告影响购买保健品。对于如何区分保健品、营养食品和药品，不少市民表示并不清楚。
一位在商场购物的女士表示，她通常会听销售人员的介绍，然后看电视上的广告。当被问及是否认识“小蓝帽”标志时，她直言从未听说过。也有部分市民表示，购买保健品主要是送礼，只要买得起就行。至于质量，他们通常把它放在第二位。
有关部门工作人员表示，目前只区分保健食品和普通食品。至于营养食品，只是商家的一种促销手段。
如何区分食品和保健品？保健品有“小蓝帽子”
营养品不是保健品。人体需要多种营养素，如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，营养品一般都富含这些营养素，适合所有人。
例如，牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等物质。它的营养价值很高，适合所有人饮用。保健食品是具有特定保健功能、只适合特定人群的食品。它们的营养价值不一定高。
保健品比营养品能提供更固定的保健功能。人体内的矿物质不平衡。适当服用保健品有利于健康。
消费者在购买保健品时可以参考以下建议：
首先，应该通过正规渠道购买，比如正规药店、大型超市等地方；
其次要看是否有卫生管理部门的“小蓝帽”标识。这是国家为让消费者辨别保健品真假而制定的特殊标志。普通营养食品经当地卫生部门审查批准。根据当地技术监督部门审核备案的企业标准，以及当地卫生防疫部门颁发的卫生许可证，进行食品生产、加工、销售。因此，外包装上不存在“小蓝帽子”，消费者在使用或购买保健食品前应仔细观察外包装。
三、检查包装是否规范，是否有清晰或无法辨认的部分；
四、看GMP认证标志。GMP是国际公认的食品和制药公司良好的生产工艺和管理规范。是我国药品、保健品生产的强制性项目；
第五，查看产品的成分表。
另外，您还可以在网上查询真伪。常规保健食品和化妆品均在国家食品药品监督管理局注册。消费者可以通过国家食品药品监督管理局网站查询其真伪。
购买药品时，认准“OTC”，不要与保健品混淆。
药品与保健品在生产及配方组成、生产过程的质量控制、功效、说明书推广等方面存在显着差异。作为药品，它们必须经过广泛的临床验证，并经过国家食品药品监督管理局的审查和批准。适应症严格，对治疗疾病有一定的效果；作为食品保健品，无治疗作用，仅检测污染物、细菌等卫生指标，合格即可投放市场。药品必须有国家食品药品监督管理局批准的详细使用说明书，有严格的适应症、注意事项、不良反应等；至于食品保健品，说明书不会那么详细和严格。
消费者选择药品时，确保安全：
首先应检查包装，选择国家食品药品监督管理局批准的标有“OTC”的药品，并清楚地看到药品的成分和主要病症，以及商标、生产日期、最重要的是确保包装上有批准文号，这是国家批准该药品的合法标志。
其次，购买时查看是否附有详细的说明书，然后仔细阅读药品说明书。药品说明书提供了有关药品的最详细信息。其中包括患者想了解的关于该药物的各种内容，如它的形状、性能、主治、用法、用量、副作用、注意事项等相关内容。
