ROOM信息网 当然，我也经常做一些穴位按摩。当遇到感冒、头痛等小毛病时，我自然有办法快速缓解。因此，朋友和患者常常想“拜我为师”，希望向我学习中医，学习一些自我保健的方法。
其实学习中医可以从经络、穴位入手。因为经络、穴位都在你自己的身上，所以你可以随时学习，到处使用。
普通人只需要掌握二十到三十个防治疾病的常用穴位，并有一块刮痧板，就可以随时自行治疗身体常见的小病。
先说三个穴位：印堂、迎香、合谷。经常按摩这三个穴位，可以预防和治疗头鼻不适。
为什么先讲这三个穴位呢？这其实源于我最近处理的一个案例。
前不久，医院另一个科室的一位同事感冒了。他吃了一些感冒药。几天后，他的鼻塞、流鼻涕、头痛和发烧症状有所改善。没想到，他的鼻子突然失灵了。不管是香还是臭，他都闻不到。起初他以为自己感冒了，以为等感冒彻底好了，他的嗅觉就会恢复。然而，情况并不像他想象的那样。半个月后，他的感冒就消失得无影无踪了，仿佛从来没有发生过一样，但他仍然生活在一个没有味道、没有香味的世界里。
慌乱中，他首先前往五官科就医。专家表示，他患有感冒病毒引起的“嗅觉神经麻痹”，这种情况很常见，但没有特效治疗方法。他只开了一些神经营养剂等药物。我同事吃了将近一个月的药，但正如专家所说，没有效果。失望之余，他找到了一位老中医，开了近20对中药来“调理身体”。让他着急的是，他的鼻子仍然“不起作用”。
当他带着一丝希望来找我时，我自信地告诉他：“给我十天时间，我会帮你解决问题。”结果，针灸仅仅六天后，同事就告诉我，他不再是“七窍通了，六窍通了——一窍还不明”的情况了。
说到这里，大家都会说：“你是针灸医生，你知道怎么用针灸，但我们连针灸都没用过！你不会怎么用，怎么敢随意注射针灸呢？”？”
这并不难做到，按摩穴位其实可以起到很好的作用。用手或刮痧板代替针来按压以上三个穴位。按压每个穴位35分钟，每日12次，可获得同样的治疗效果。对于慢性鼻炎引起的鼻塞、感冒后流鼻涕、额头疼痛等症状，按摩这三个穴位可以有很好的效果。
链接：人体的印堂、迎香、合谷穴在哪里？
印堂穴位于眉毛正中。按压此穴可防治头痛、鼻部疾病。
迎香穴位于鼻翼外缘与鼻唇沟中点之间。按压此穴可防治鼻炎、鼻窦炎、面瘫、面部疲劳等。
合谷穴位于拇指和食指之间。此穴是止痛要穴，对退热消炎有辅助作用。此穴擅长治疗五官的各种疾病，如头痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病、感冒咳嗽等。由于此穴有引产作用，孕妇忌针灸或按摩。
