ROOM信息网 一位45岁的女士生平第一次参加半程马拉松。这种心理转变不仅是身体上的，而且是情感上和精神上的。她完成了比赛，只想着与自己的身体竞争的过程，她更加自信，标准和期望发生了变化，她不再那么担心，而是对自己的潜力更加兴奋。她的新经历改变了她的心态……
我们的内心世界
我们都想以某种方式改变我们的内心世界。我们如何思考、解释、反应、处理、期望、进步、互动和沟通。我们如何积累经验：好的和坏的。我们如何控制恐惧？或者也许我们根本无法控制。我们如何避免做出重大决定。我们如何等待、等待、继续等待。这只是浪费时间。
我们如何看待自己并与自己交谈。我们的感受如何。我们的情绪。我们如何应对压力。或者也许，我们如何在现实生活中制造压力。我们如何看待世界以及世界上的我们自己。我们给事物贴上的标签。我们赋予某些经历的意义。我们如何释放我们的力量并再次增强它。我们如何被认可和接受。
我们如何让自己沮丧并使自己不快乐。我们如何假装、做出反应，然后说不。我们如何继续从事低效、消极的方式、习惯和行为。我们如何与同样的人谈论同样毫无意义的话题，然后得出令人不满意的结论。我们一遍又一遍地做同样的事情，却想知道是否一切都没有改变。我们从头到尾做事。
是的，我们都想以某种方式做出改变。我们都想变得更好。学习、成长、发展和适应。这就是我们寻求个人发展的原因。那么，改变心态最快的方法是什么？是为了改变我们思考、感知、解释、反应、应对、期望、进步、互动和沟通的方式吗？简单的几句话：
体验新事物。
通过做不同的事情而显得不同
当我们做以前从未做过的事情时，我们的心态会自动而快速地改变。期望、情绪、观点和信念将会改变。心态只是尝试新事物和新体验的副产品。
改变源于实践。大多数时候，我们的想法并没有不同，只是行为不同。因此，我们应该采取行动，改变心态。这就是为什么个人发展理论如果不付诸实践就没有价值。除非想法和想法转化为行动。有些人在理论上是天才，在实践中却是白痴。他们说得很多，但做的却很少。改变源于实践。这就是为什么像这样的文章可能会被转换，或者它们可能毫无价值-这一切都取决于你。
跑步者
一位45岁的女性生平第一次跑半程马拉松。这种心态上的改变不仅仅是身体上的，更多的是情感上和精神上的。她完成了比赛，只想着与自己的身体竞争的过程，她更加自信，标准和期望发生了变化，她不再那么担心，而是对自己的潜力更加兴奋。新的经历改变了她的心态。
曾经的胆小鬼
一个焦躁不安、受惊的男人冲进一座着火的房子，救了一个孩子，并永远改变了他身体的性质。他做了一些他从未想过会发生在他身上的事情，并且由于勇敢和无私的行为，那些他自己局限性的想法很快就被打破了。他被赋予了权力。世界还是同一个世界，只是他不同了，所以他的世界也不同了。
毕业
一个自称“哑巴”的人上了大学，她做事、培养学习技能、学习学术语言、通过考试并获得学位。她永远地改变了。能力可能永远都在，但信心却没有。她对自己能力不足和弄巧成拙的行为的想法已经成为过去——只是她做从未做过的事情的副产品。
游客
一个总觉得自己是“最不幸的人”的人最终来到了第三世界国家。他很快意识到，他在美国所谓的糟糕生活实在是太舒服了。而他的生活方式确实是优越的，还不错。他明白他的自怜和消极态度是他自己的问题。甚至不用费心去寻找，他在世界另一个地方的经历教会了他认识、珍惜和欣赏他所拥有的。真是年年花相似，年年人不同。
商人
一个女孩开始做生意。她从来没有想过，没有计划过，也没有谈论过。但她采取了行动。她在前12个月学到的知识和赚到的钱比之前12年的总和还要多。这次新的经历改变了她。
我
我经常读书和学习。当我学到最多、突破最大、心理变化最大的时候，就是我能够摆脱过多的忧虑，开始尝试新事物的时候。如果你像我一样，或者是时候尝试一些新的东西了？尝试做一些你以前从未做过的事情。而且这并不一定是一件大事，所以你不必在行动前大声说出来。它可以是一些小事，比如做瑜伽、与陌生人交谈、慢跑、学习演奏乐器、做志愿者或与某人喝咖啡。
