ROOM信息网 1、应选择三直排、六横束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端圆润的保健牙刷。它可以在口腔中自由运作，更容易刷到牙齿的死角。最好每2至3个月更换一次牙刷。2、掌握正确的刷牙方法。首先，刷牙时不要太用力。刷牙主要是刷牙齿的几个表面。刷外侧：将牙刷头呈45度角放置在牙齿和牙龈边缘，轻轻地来回刷牙，然后将牙刷沿着牙缝刷，从上到下刷上牙。从下往上刷下牙；刷内侧：用与上述相同的方法刷每颗牙齿的内侧；刷咬合面：将牙刷平放，在牙齿表面来回刷咀嚼食物，最好也刷舌面。
3、刷牙的频率应该是几次。刷牙的频率只能增加，不能减少。三餐后、睡前共四次。最好每餐后立即刷牙。漱口不能代替刷牙，也不能去除。牌匾。
4.我应该使用什么样的牙膏？牙膏中含有摩擦剂。摩擦剂颗粒小，质量比较好。市场上销售的牙膏质量与其价格是平行关系，但不能长期选择一种品牌的牙膏。
