ROOM信息网 1、注意皮肤护理
上网前涂抹隔离霜。上网后，首要任务就是清洁皮肤。用温水和洗面奶彻底清洗面部，将静电吸附的污垢全部洗掉，然后涂抹温和的护肤品。随着时间的推移，它可以减少损伤并滋润皮肤。
2、对于经常上网的人来说，增加营养很重要。
3、时常喝一些枸杞汁、胡萝卜汁
枸杞汁和胡萝卜汁对于滋养眼睛和护肤也非常有效。如果你非常在意自己的外表，那么赶紧放弃那些碳酸饮料，改喝胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
4.每天早上喝2到3杯绿茶，吃一个橙子
茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A不仅能合成视紫质，还能使眼睛在暗光下看东西更清晰。因此，绿茶不仅可以消除电脑辐射
它还可以保护和改善视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也能起到抵抗电脑辐射、调节身体机能的作用。
一般情况下，不要使用旧电脑。旧电脑的辐射一般比较严重。在相同距离、相同型号的条件下，辐射一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时，必须调节屏幕的亮度。一般来说，屏幕越亮，电磁辐射越强，反之亦然。但不宜调得太暗，以免因亮度太低而影响效果，容易造成眼睛疲劳。还要确保与屏幕保持适当的距离。离屏幕越近，人体受到的电磁辐射就越大，所以最好离屏幕半米远。
6、趴着睡觉时记得关掉手机，而不仅仅是关掉屏幕。
事实上，键盘发出的辐射比显示器更强大。仅关闭屏幕并不能消除辐射。而且，我们都是趴着睡觉，头直接对着键盘。这显然是一个误解。我们应该赶快改掉这个坏习惯！
7.定期涂抹防晒霜
除了有意识地减少面对电脑的时间外，辐射隔离也很重要。化妆前涂抹抗辐射隔离防晒霜，可以有效阻挡电脑辐射对皮肤造成的伤害，减少色素沉着的机会，远离电脑辐射斑！
