ROOM信息网 专家调查发现，长寿老人的口腔健康状况普遍很好。大多数人进入老年后，由于牙齿钙化增多，有机物减少，胃肠道负担增加，影响营养物质的吸收，整体健康状况也随之下降。
老年人只有注重口腔卫生，才能长寿。那么，老年人应该如何进行口腔保健呢？1、及时治疗口腔疾病。根据口腔疾病的发展规律，老年人最好每六个月进行一次口腔检查。这样，有助于发现和治疗一些自己不易发现的早期病变和疾病。对于已经发生的牙齿缺损、牙齿松动，应该到正规的口腔医院或口腔科进行治疗。不要为了省钱和方便而去找外国医生修复或切除它们。
2、加强锻炼，纠正不良习惯。口腔是整个身体的一部分，整个身体的健康状况直接影响口腔的健康。因此，老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观的心态。纠正吸烟、饮酒、咬异物等不良习惯。吸烟、酗酒不仅危害全身健康，还会直接刺激口腔粘膜，导致癌症。
另外，咬异物、硬物也会造成牙周组织损伤，引发一些全身性疾病。3.保持口腔清洁。老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，尤其是晚上睡觉前。因为老年人的牙齿间隙较大，很容易残留食物。如果不去除，就会发酵产生酸，腐蚀牙齿。刷牙时还可以按摩牙龈，改善牙周血液循环。
