ROOM信息网 每个人都希望婚姻幸福，但夫妻相处并不容易。近日，美国“爱神”网站发表文章指出，为了拥有幸福的婚姻，夫妻必须注意10大禁忌。
1.不要随意怀疑。不要以为您了解伴侣的所有想法和感受。十有八九你都会错。在婚姻危机中，经常会出现这样的场景：互相猜疑让双方都生气，难以沟通，最终关系破裂。
建议：拿一张纸，按照你的直觉完成这句话“我猜我的爱人会____想到我”。然后，与您所爱的人验证您猜测的准确性。结果你会发现你的很多猜测都是错误的。当你有疑问时，最好的方法就是直接问他。
2.不要把爱人为你所做的一切视为理所当然。向你所爱的人表达感激之情并消除三种主要的消极态度很重要：权利感、不切实际的期望和假装健忘。
建议：写下你所爱的人为你做过的大大小小的事情。问问自己是否曾经对这些事情表达过感激之情，以及如何表达。持续表达感激之情一周，你会发现变化。
3、不要互相指责。“都是你的错！”“是你让我做的，一切都因为你而变得一团糟！”这样的抱怨很容易说出来。诸如“我应该承担什么责任”之类的话很少被提及。投诉实际上是表达指责和威胁，对方自然会以牙还牙，导致冲突升级。
建议：写下你对爱人的抱怨，然后问问自己，审视自己的责任，最后讨论并找到解决办法。
4、不要随意解释。“现在我明白你为什么这么挑剔了，你就像你爸爸一样。”这种看似了解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。
建议：首先了解自己生气的原因，学会以开放和爱心的方式倾听爱人的观点，用眼神等非语言手段让爱人知道你在认真倾听，最后提出建设性的建议。
5.不要害怕说“不”。牺牲自己感情来满足对方的做法，看似有益，但实际上却是不真诚的表现。而缺乏诚意的婚姻是很难有亲密感的。
建议：说真话可以赢得爱人的信任，加深夫妻感情。考虑按难度顺序列出所有您不敢告诉亲人的事情。之后，从最简单的事情开始，尝试告诉你的爱人真相。
6.不要用沉默作为武器。在感情中，沉默是致命的武器。
建议：给爱人写一封信，表达自己生气的原因和自己的烦恼，用积极的态度争取夫妻之间的沟通和理解。
7、不要故意挑衅。选择在情感上或身体上放纵自己的行为更像是一种挑衅。比如抑郁症、乱花钱、自杀等。
建议：找一个双方可以心平气和地交谈30分钟的地方，然后弄清楚自己的哪些行为给爱人带来了麻烦，并一一反省自己。
8.不要轻视你的爱人。丈夫和妻子应该避免说贬低彼此自我价值的话。例如，“你怎么这么懒啊！”ETC。
建议：把所有说“你好吗”的句子列出来，然后用“我”代替“你”，尝试用“我”开头的句子与爱人交流。
9.不要威胁你所爱的人。言语或身体威胁和虐待将不可避免地导致婚姻冲突。
建议：当你对爱人生气时，一定要学会控制自己的愤怒。例如，独自呆在房间里，用拳头或其他东西敲打枕头，直到愤怒消退。打架时最好大声喊叫，但要确保没有其他人听到。当你的愤怒平息后，给你的爱人写一封信。谈谈你愤怒的原因。小心不要抱怨。只需写下您所受到的伤害即可。
10.不要寻求外人的支持。夫妻之间的矛盾就像两国之间的战争。双方都希望赢得联盟来支持和巩固各自的地位。但第三者的出现，不利于夫妻之间的沟通，从根本上化解了两人之间的矛盾。
建议：双方可以冷静几天，各自考虑一下婚姻关系中的得失，写下自己需要改进的地方；几天后，与你的爱人面对面交流。
