ROOM信息网 溯溪和溪降是新兴的户外运动。它也是登山运动的一门训练科目。它于20世纪60年代和1970年代在日本流行，20世纪70年代后传入我国。
技能要求
1、学会正确使用攀爬防护装备，包括安全带、头盔、铁锁、下降器、上升器等。
2、依次爬上人工吊梯至下降点等待。
3、保护教练会在下降点提供绳索保护，并在下降前再次确认。
4、下降过程中，注意岩石、裂缝、陡坡、水流的影响。
5、掌握下降的技术动作后，就可以选择合适的立足点进行跳跃动作。当接近瀑布底部时，解开保护绳，轻松跳入水池，充分体现溪降的乐趣和惊险。
河流追踪设备
下降主绳：9-11mm，防水，拉力：2000-3000Kg，用于攀爬。
安全带：登山者佩戴，通过铁锁等与主绳连接，起保护作用。
铁锁：用于连接各种绳索、安全带和攀登设备。它简单易用。
上升器：用于攀爬时向上攀爬，也起到保护作用。
下降器：攀登时用于从上到下下降的特殊装置。
头盔：保护登山者头部的安全帽。防水护目镜：保护登山者的眼睛。
