适量饮酒老年女性更长寿吗(适量饮酒老年女性更长寿的原因)

研究人员之一、澳大利亚纽卡斯尔大学健康与衰老研究教授朱丽叶·拜尔斯表示：“从不饮酒或很少饮酒的老年女性比少量饮酒的女性死亡风险更高。明显高于后者。”

她认为适度饮酒有益于健康有多种原因。首先，酒精中含有的营养物质可以有益于身体健康；其次，酒精可以帮助他们在包括心理和社会行为在内的许多方面达到良好的状态，比如让他们获得社会满足感并变得快乐，这对于身体健康非常重要。

当然，拜尔斯也提醒，这项研究的目的并不是建议从未饮酒的老年女性改变生活习惯，在高龄开始饮酒，而是告诉人们澳大利亚国家卫生局推荐的饮酒指南健康与医学研究委员会。标准来说，对于老年女性来说也是安全的。

根据澳大利亚饮酒标准，一单位含有10克纯酒精。女性平均每天喝水量不超过2个单位，每天不超过4个单位，一周喝1天或更多。如果两天不喝酒，也算是合适了。另外，喝酒时还应注意速度。女性每小时饮酒量不应超过1个单位。