ROOM信息网 善待别人反而会伤害自己
UK《每日邮报》作者露西·泰勒7日发表文章，通过她的一位女性密友的故事分析了这种“友善的疾病”。
泰勒的朋友忙于工作、家庭和朋友。他抚养两个孩子，照顾家庭，参加家长会会议，照顾年迈的母亲，并担任兼职护士。亲戚朋友遇到困难时，常常向她寻求帮助。一个侄女每天给她打电话，指责她的丈夫，并声称婚姻已经结束。她连续讲了好几个小时，有时哭，有时抱怨。
从表面上看，这位朋友似乎是大家眼中最友善、最无私的人。而她私下也向泰勒坦言，自己身心俱疲。有一次，她面对一位向她倾诉烦恼的同事，她表面上礼貌地回应，并不断安慰对方。她其实不耐烦了，说：“我要她闭嘴，要不走开，我要打她一巴掌。”
泰勒说，人们从小就被教导善待他人是一件好事。像她的朋友一样，许多女性不断地付出来取悦他人，强迫性地同意他人并满足他们的要求，并且很难对他人说“不”。
友情原来只是一个面具
美国心理学家莱斯·巴内尔认为，对他人友善到泰勒朋友的程度，不再是一种值得赞扬的善良品格，而是一种被称为“看守者人格障碍”或“令人愉悦的疾病”的病态。”。
Barbaranel在他的书《揭开友善的面具》中写道：“极端无私是一种用来掩盖一系列心理和情感问题的性格特征。”
他说这样的女性有很多，她们的善良和无私的背后往往是痛苦、孤立、空虚、内疚、羞耻、愤怒和焦虑。“问题是，成为圣人可能是致命的。当奉献成为生活的理由时，那个人就不再是人了。”
巴尔巴拉内尔说，大多数习惯于取悦他人的人对拒绝和敌意有着根深蒂固的恐惧和焦虑。他们从小就学会了如何尽量避免拒绝别人，引起敌意，所以他们戴上友好的面具，只考虑别人而忽略自己，“他们想要被需要的感觉”。
改变习惯来拯救自己
这种过分讨好别人的人可能要付出高昂的代价，比如生活在害怕被拒绝和失败的恐惧之中，充满自卑，迷失自我，不断自责，人际关系没有安全感，无法与人相处。做出选择，并疲于追求完美。感到孤立等。
英国伦敦塔维斯托克夫妻关系中心主任苏珊娜·阿布斯说：“如果一个人过于顺从，不能为自己挺身而出，没有自己的声音，他们就很容易被欺负。”阿布斯说，改变这种长期存在的行为习惯需要“痛苦的努力”以及对自己的恐惧和担忧有更多的了解。
此外，阿勃丝还建议“好人”努力为自己说话，尽量说“我要”、“我要”。
最后，记住回应他人的需求，但不要违背自己的意愿。换句话说，要像爱自己一样爱邻居，但首先要爱自己。
