ROOM信息网 我们经常告诉孩子不要忽视与老人的日常交流，告诉他们要多与老人交谈，无论是生活琐事还是其他事情。事实上，我认为我们忽视了与老人交谈的技巧。最近美国的一项研究表明，闲聊可以在社交生活中起到“润滑剂”的作用，有实质性内容的对话可以让人变得更加愉快。研究结果发表在《美国杂志》《心理科学》上。
生活记录
亚利桑那大学的研究人员要求79名大学生携带录音设备，每12.5分钟自动记录30秒的声音。四天后，录音设备总共记录了约个对话片段，平均每人超过300个片段。
研究人员将录音分为闲聊和实质性对话。例如，“你们那里有什么？爆米花？很好吃！”属于闲聊，而“你爸爸和她恋爱了？”属于实质性对话。
研究人员还测试了受试者的性格和身心健康状况，然后将测试结果与音频片段结合起来进行分析。
《健康生活新闻网》援引该研究报告作者、亚利桑那大学心理学助理教授马蒂亚斯·迈耶的话说：研究结果表明，有意义、实质性的对话可以提高人们的幸福感。
维持社会
迈耶和同事的一项分析发现，身心健康水平较高的人独处的时间较少，与他人交谈的时间较多。与最不快乐的人相比，最快乐的人独处时间减少约25%，与他人交谈的时间增加约70%。
就对话内容而言，最快乐的人的聊天次数是最不快乐的人的三分之一，而实质性对话的数量是最快乐的人的两倍。显然，为了实现更好的沟通，舒缓老人的情绪，我们应该学会在与老人的日常聊天中增加实质内容，比如对一些问题询问他们的意见。这样的谈话会让他们感到更快乐。
