ROOM信息网 现代社会复杂的人际关系要求人们压抑自己的真实情绪。但根据最新研究，人们表达情绪的次数越多，受情绪本身的影响就越小。
如果你的MSN签名从来没有使用过“郁闷、破碎、恼怒”之类的词语，不要暗自为自己的耐力感到自豪——除非你的神经纤维直径超过1米。最新研究证明，人们表达情绪的次数越多，受情绪本身的影响就越小。测试人员查看了两组人物照片。每张照片下面都有两个评价这个人的词。测试人员被要求选择正确的一项。
A组是描述图中人物情绪的形容词，如“高兴、生气”
B组根据角色的性别选择名字，例如“大卫、玛丽”。脑电图显示，当人们使用名字等中性词时，杏仁核的活动就会增加。
当研究情感词汇时，杏仁核的活动趋于稳定，而自我控制区域的活动则增加。因此，描述某种情绪是控制它的有效方法——所谓以毒攻毒。所以，如果你感到高兴，就大声喊出来，如果你感到生气，就放手吧！
