ROOM信息网 冬衣厚实保暖，出汗后毛孔张开
辛辣油腻饮食容易积热
冬季和春季是感冒和流感的高发季节。每年这个季节，感冒、流感患者都会比往年多。目前临床常见患者仍以普通感冒为主，而非流感。经过多年的长期观察和总结，北京中医药大学东方医院专家组根据中医理论，提出了今年预防流感、感冒的中医方案。
首先，我们分析认为，近期各地天气炎热，且已连续数周没有明显风降温，因此天气偏暖。天气越热，人的内热就越多，就越容易贪图凉爽。出汗后，毛孔张开，“阳气外泄”，抵抗力降低。如果这个时候感冒了，就很容易感冒。
除了气候条件的影响外，流感和感冒还与人们的生活方式密切相关。生活节奏过快，工作压力大，社交活动多，经常休息不足，可直接导致身体防御功能下降，更容易感受到外邪；同时，有些人偏爱吃辛辣食物，喜欢肥甘厚重的食物，常有胃肠道积聚。气滞，从而影响气的正常升降，扰乱内部平衡，导致人体产生内热。感受外邪则容易出现内热外寒证。其起病特点是突然起病，表现为恶寒、发热，部分患者可出现高热、头痛、全身关节肌肉酸痛、咽干痛、咳嗽少痰、舌红苔黄等。这是由于内热积于肺胃，外寒结于表，引起周身酸痛，高热所致。因此，需要内外兼顾，内外兼治，在疏表散寒的基础上，采用清热解毒的方剂进行防治。
清内热、散外寒
缩短疗程、改善症状
中医药对于预防和治疗流感、感冒有独特的治疗效果。中医理论认为“善气在内，邪气不能干扰”。正气是指人体的抵抗力。如果抵抗力强，就不容易被外邪侵袭。通过服用中药预防流感，可以清内热，散外寒，达到“阴阳秘”，调和气血，使外邪、各类流行性感冒或感冒被入侵的可能性较小。
中医擅长治疗流感和感冒。可以起到见效快、缩短疗程、快速改善症状的作用。原因就在于中医看大局、适应变化。通过调整机体整体功能状态，提高抗病能力，排除外邪。对流感及时辨证治疗。中药不仅能抑制病毒，还能通过发汗、清热解毒的方式将体内病毒产生的有毒物质排出体外。
风寒、风热、寒包括火
三种不同的感冒药
北京中医药大学东方医院将北京冬春季感冒或流行性感冒分为三种常见证型：风寒感冒、风热感冒、外寒内热感冒。治疗宜辛温解表，辛凉解表，散表寒，清里热。
1、风寒感冒
症状有重恶寒、微热、无汗、头痛、全身关节疼痛、鼻塞流涕、打喷嚏、咽痒、咳嗽、痰稀白、舌苔薄白等。治疗应以辛温为主，以缓解症状。可以选择经方败毒散、感冒清热颗粒、正补胡颗粒等。
2、风热感冒
症状为发热严重，轻度恶风寒，头痛，咽喉肿痛，或扁桃体肿痛，鼻塞，流鼻涕，咳嗽，咳出粘稠或黄痰，口渴喜饮，舌薄白黄。涂层。治疗宜辛凉，以缓解症状。处方有银翘散、银翘解毒丸、清开灵口服液等。
3、外冷内热
“寒暑感冒”是北方地区最常见的流感类型。症状有发热、恶寒，甚至高热恶寒，鼻塞流涕，咽喉肿痛，头痛，全身酸痛，咳嗽，痰黄，尿赤便秘，舌质红苔黄，脉浮数。治疗应以疏表寒、清内热为主。处方有感冒合剂、连花清瘟胶囊、清热解毒口服液等。该感冒合剂已在北京中医药大学东直门医院、东方医院连续使用十余年。经过多年的临床使用和观察，可以明显退烧、治疗感冒。退烧效果很好。
早期预防胜于晚期治疗
既不“覆盖”也不冻结
中医信奉“未病先治”的理念，即疾病的早期预防胜于晚期治疗。这不仅满足了现代人对健康生活的需求，也满足了人们对简单、方便、廉价、有效的医疗要求。因此，疫苗接种和药物治疗并不是预防流感和感冒的唯一方法。人们还应该注意以下几个方面。
首先，在日常生活中，要注意收听和观看天气预报，根据气温变化及时改变气温。特别是风凉时，应及时增减衣服，注意保暖；正常天气下，大人和小孩既不能“捂”又不能冷，忽冷忽热，再加上突然着凉，很容易感冒。
根据自己的身体状况，进行适当的体育活动。如遇天气异常，可在室内活动。
饮食要清淡、营养，少吃油腻、粘、腥、辣等刺激性食物。
加强个人和公共卫生。室内经常开窗通风，保持空气新鲜；经常用消毒肥皂和流水洗手，保持双手清洁；漱口、刷牙并清洁鼻腔。如果鼻孔干燥，可用棉签蘸香油润湿鼻孔；不要随地吐痰；经常清洗和晾干衣服；感冒患者在商场、公交车、机场等场所应佩戴口罩，感冒后应下班休息，以免传染他人。健康人应减少与病人接触，公共场所可用过氧乙酸消毒。
心理预防也很重要。研究表明，紧张、恐惧、焦虑等负面情绪会影响人的整体防御功能，扰乱免疫功能，导致抗病能力下降。因此，保持良好的工作和生活状态是必要的。
中药六味感冒方适合大多数人
慢性病老少皆宜，孕妇需因人而异
北京中医药大学东方医院专家组参考了近10年流感防治的80多篇文献，以及我们对2007年冬季流感、感冒的特点进行分析，提出关中、生甘草、紫苏叶、黄芩等六味药。它由预防流感和感冒的中药方剂组成，您可以在东方医院“按方服药”。本方注重疏散外寒、清内热并重。它适合大多数人，可广泛用于预防流感和感冒。但孕妇及经期妇女不宜使用。
另外，对于平时体质虚弱、容易出汗、经常感冒的患者，在服用预防药物的同时，可以使用玉屏风颗粒来强化卫气。对于儿童、老人、慢性病患者、孕妇经期妇女以及阴虚、阳虚、气血偏虚等体质不足的人群，必须进行针对性的身体识别和预防来实现个性化需求。化学诊断和治疗可以减少流感和感冒的发生频率、减轻发作的严重程度、缓解症状并尽快康复。
中医更注重个体情况，采用特殊的方剂来治疗特殊情况的患者。比如糖尿病、冠心病、肺心病等患者患流感时，中医会标本兼治，根据个人情况使用不同的药物。这就是中医的优势。
