ROOM信息网 减肥可以说是一项全民运动，年轻女性更是热衷于此。即使来月经也不放松，这会带来问题。中国医科大学附属医院中医妇科主治医师高明珍指出，月经不规律会导致荷尔蒙失调，很容易导致肥胖。
高名展每周的“月经不调”门诊发现，其中以年轻女孩居多。一名女性患者通过特定的饮食控制了体重。她平时吃的是能量汤、芦荟、水果、生菜沙拉。等待食物充饥后，她甚至在经期期间练习“柚子减肥法”。
结果，病人发现自己的月经量立刻减少了很多，血色也变深了。第二个月的情况也类似，甚至出现腹痛不适，全身失去活力。在使用这种方法减肥之前，这些女孩大多没有痛经史，所以这样的代价是出乎意料的。
高明珍表示，月经来临时，除了要充分休息外，还要注意营养。寒性食物如冰制品、冷饮、柚子、柚子、梨、西瓜、椰子、橘子、番茄、绿豆、莲藕、黄瓜，以及苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等。应避免。通常，经过中药调理和食物选择相结合，这些患者的经期腹痛都会得到改善。
除了具体的饮食减肥方法，高名震还见过激烈的禁食方法和减肥药。现在最流行的方法就是中草药减肥。其后果是月经失调、荷尔蒙分泌紊乱，有些人甚至体重减轻。《亚洲华尔街日报》近日报道，“没有肌肉，只有瘦”似乎是东方女性的一种特殊心态。除了运动之外，很多人也在尝试减肥。
高明珍在门诊患者中也观察到了这一现象。事实上，少吃多动是目前唯一已知的控制体重的方法。走捷径往往会带来收获而不是损失。他说，经期保持健康并不困难。例如，西方女性喜欢趁机吃一些巧克力。桂圆红枣汤、红豆汤、姜熬红糖都是不错的选择。
