ROOM信息网 绚丽多彩的盛夏和清爽的初秋已经过去，“自古悲凉孤独”的深秋也随之而来。有的老年人常因天气变化而心情郁闷，心情失落、郁闷，有时还伴有失眠、健忘等症状。健康）状况。对此，赤峰市福康医院主任、主治医师王平提醒，老年人要调整心情，远离“悲秋”。
王平表示，除了身体原因外，这种“悲秋”情绪主要来自于心理方面。老年人生活经历丰富，天气的变化会让他们联想到经济收入、家庭关系等方面，从而导致抑郁症。失眠、健忘等问题。另外，季节的变换也容易引起老年人的身体不适，已有的慢性病也容易在这个时期复发。天气的变化让他们更加担心自己的健康。王平表示，健康的身体需要良好的心态。老年人要想摆脱“悲秋”情绪，一定要注意不要让不良情绪干扰自己。
季节变换时，除了适当安排饮食、增加运动量外，凡事都要考虑积极的一面。老年人要学会调节自己的情绪。他们可以用自己喜欢的事情比如养花、看书、收藏等事情来分散注意力
