ROOM信息网 温度保持适宜的室内温度不仅使老年人感觉舒适、安定，而且有利于身体的新陈代谢，预防疾病。室内温度以18~20为宜，夏季可相对较高，以减少室内外温差。如果室温太低，老人容易感冒、感冒；室温过高，容易使人疲倦、精神不振。需要指出的是，对于患有慢性呼吸道疾病的老年人来说，如果室温过高，很容易让老年人感到闷热、呼吸困难，加重呼吸困难。凉爽的室温和流通的空气将使老年人更容易进行气体交换，增加血氧浓度，改善呼吸。
湿度一般是指空气中的水分含量。空气湿度高，人体蒸发作用弱，抑制出汗，使人感到潮湿、闷热。患有心功能不全的老年人可能会感到窒息。由于皮肤和呼吸水分的蒸发减少，尿量增加，从而增加了肾脏的负担。如果空气过于干燥，人体会蒸发大量水分，引起皮肤干燥、口干、咽喉痛等不适。对于患有呼吸道疾病的老年人来说，干燥的空气使呼吸道粘膜干燥，使痰不易咳出，增加了肺部感染的机会，加重病情。家中的最佳室内湿度应为50%至60%。适宜的湿度会使人感到清爽、舒适。近年来，空气加湿器走进了家庭，这是一个好办法。当地增加湿度的方法也很有效，例如在地板上洒水、在加热器上放置水槽或放置湿毛巾。建议您购买温湿度计，科学控制温度和湿度，为您的健康服务。
通风患有肺心病和呼吸衰竭的患者必须将床放在空气流通良好的房间中央，以便呼吸顺畅。同样，新鲜空气对于老年患者尤其重要。早上开窗通风，可以排出室内废气，让新鲜空气进来。一般房间开窗20到30分钟，室内空气就会清新。对于身体虚弱的老人，通风时可以暂时去其他房间，避免冷空气的刺激。这样，他们就可以保持室内空气新鲜，避免感冒。
噪音研究表明，当噪音在50至60分贝之间时，大多数人会感到吵闹。家里的噪音大部分是由噪音过大、音量过大造成的。一般来说，老年人喜欢安静，但患有心脏病的人更喜欢安静。是一种在家中营造安静、优雅的环境，有利于老年人休养的治疗方法。
采光：老年人居住的房间最好是采光良好的房间。室内阳光照射对于老年人来说尤其重要。当受到阳光照射时，红外线被皮肤吸收，使深层组织升温，扩张血管，加速血液流动，改善皮肤组织的营养状况，给人以舒适感。如果打开玻璃窗，让阳光直接照射到室内，阳光中的紫外线也能起到消毒杀菌的作用。
床：老年人应选择硬床，这样睡在床上时床垫不会下沉。床的高度应在膝盖以下并等于小腿的长度。如果太高或太低，都会给老年人带来不便，增加跌倒的机会。
