ROOM信息网 扬州，作为中国历史文化名城，以其独特的魅力和丰富的美食资源而闻名，对于正在减肥的人来说，美食可能成了一个“禁忌词”，但事实上，减肥并不意味着要牺牲美食的享受，我将为你推荐一些扬州美食，让你在减肥的道路上既能满足口腹之欲，又能保持健康。
1、扬州炒饭
扬州炒饭，作为扬州的代表性美食，采用瘦猪肉、虾仁、鸡蛋、青豆、胡萝卜等食材，营养丰富，口味鲜美，在减肥期间，你可以选择少油少盐的烹饪方式，同时减少食材的分量，这样既能满足你对美食的渴望，又能控制热量的摄入。
2、清炖蟹粉狮子头
清炖蟹粉狮子头是扬州的传统名菜，以其鲜美的口感和细腻的肉质深受人们喜爱，在减肥期间，你可以选择将肉馅中的肥肉比例降低，增加蔬菜的比例，如茯苓、莴苣、豆腐等，使狮子头更加健康美味。
3、扬州煮干丝
扬州煮干丝是一道色香味俱佳的传统名菜，主要食材是豆腐皮、鸡肉、火腿等，在减肥期间，你可以选择少加油、少加调料的烹饪方式，同时将豆腐皮替换为蔬菜，如豆芽、胡萝卜等，使煮干丝更加清淡、健康。
4、扬州炖菜
扬州炖菜是扬州市的传统名菜，以鲜美、清香、嫩滑的特点深受人们喜爱，在减肥期间，你可以选择炖蔬菜，如炖豆腐、炖香菇、炖白菜等，这些菜肴热量低、营养丰富，有助于保持身材。
5、扬州汤包
扬州汤包是扬州的特色小吃，以其薄皮大馅、汤汁鲜美而闻名，在减肥期间，你可以选择减少汤包的频率和分量，同时享受美味的口感，可以选择低脂肪、低热量的食材作为馅料，如瘦猪肉、虾仁、蘑菇等。
6、扬州糯米饭
扬州糯米饭是扬州的传统名点，以糯米、红枣、豆沙等食材制作而成，在减肥期间，你可以选择将糯米饭作为早餐或午餐的一部分，同时减少糖分的摄入，保持口感的同时控制热量的摄入。
在减肥期间，享受美食并不意味着要牺牲健康，以上推荐的扬州美食，既满足了你对美食的渴望，又注意了热量的控制，当然，除了合理饮食外，还要保持适当的运动，才能真正实现健康减肥。