ROOM信息网 冬季的寒风使头发暴露在干燥低温的空气中，很容易造成干燥、粗糙、分叉等问题。因此，冬季护发成为很多爱美人士的难题。
“一般来说，干发更适合弱酸性洗发水。”北京大学第一医院皮肤科杨淑霞医生在接受记者采访时分析，弱酸性洗发水的成分比较温和、滋润，能够充分滋养头发。它滋养、修复受损的毛鳞片，并在头发上形成保护膜，使头发角蛋白更强健，有效锁住头发中的水分。碱性洗发水会去除头发上过多的油脂，导致头皮和头发失去其保留成分并变得干燥。
杨淑霞接着介绍了日常生活中几种简单易行的护发方法。“醋、柠檬、西红柿等水果、蔬菜和食物都属于弱酸性物质，这些物质可以在一定程度上有效修复毛鳞片的缺陷，使头发表面更加光滑，头发更有光泽。”
用醋洗头时，可以先用洗发水洗头，然后用醋和温水混合的温水冲洗头发。约10-20分钟后，用清水冲洗干净。醋和温水的稀释比例约为1:10。但需要注意的是，最好使用酸性较小的醋，例如苹果醋或米醋。陈醋刺激性太大，应谨慎使用。同时漂洗时一定要把头发浸湿均匀，这样洗后头发的光泽才会均衡。柠檬汁和番茄汁中的酸性成分可以中和头发中的碱性成分，从而保护头发。
另外，还可以用淘米水洗头。煮饭时，将米水放在容器中，根据室内温度放置1-2天，让其自然发酵，然后直接用它冲洗头发。酒酿水有腐臭味是正常现象。洗完后用清水冲洗两遍即可。“这样洗掉的头发就会变得又黑又粗。”“染发、烫发、用吹风机吹头发都会损害发质，容易使头发干燥，所以应尽量减少次数，延长间隔时间。”杨淑霞提醒道。
最后，专家还建议，芝麻中含有大量的维生素E，多吃可以让头发乌黑有光泽。因此，我们可以多吃一些含芝麻的食物，比如芝麻酱或者芝麻糕。
