ROOM信息网 各种富含“人造甜味剂——三氯蔗糖”的食物是最受女性欢迎的减肥食品。但是，它真的能减肥吗？看看专家是怎么说的！
人造甜味剂
分析：什么是人工甜味剂？
人工甜味剂是指人工合成的具有甜味的物质。它们要么没有卡路里，要么太甜，只需要一点点，所以它们的卡路里贡献可以忽略不计。如今，人工甜味剂广泛应用于食品工业。人们熟悉的健怡可乐是与阿斯巴甜混合而成的，而不是天然的“高果糖玉米糖浆”。
甜味剂包括：乳糖醇、糖精钠、麦芽糖醇、木糖醇、甘草、三氯蔗糖和阿斯巴甜。
误区：人造甜味剂健康吗？
人造甜味剂有很多好处。例如，糖尿病患者可以安全地服用它们，而不必担心血糖升高。口香糖爱好者可以咀嚼木糖醇口香糖，而不必担心龋齿。喜欢可乐的人可以放心喝，不用担心发胖。
在众多甜味剂中，糖精和甜蜜素的历史最为悠久，但最终在小鼠实验中被证明是致癌物质。长期以来，所有人造甜味剂都被认为会导致癌症，而将糖精与膀胱癌联系起来的研究强化了这一观点。
专家揭秘：过量摄入人工甜味剂可增加食欲
普渡大学科学家苏珊·斯威瑟斯和特里·戴维森表示，人工甜味剂并不一定能减肥。关键是吃人工甜味剂能否控制食欲增加。我经常听到有人在麦当劳喊：“服务员，我要一份巨无霸，一份大薯条，还有一杯健怡可乐。”这样的人是无法减肥的。
网友们纷纷分享自己的经历：
网友云儿：我是一个爱喝可乐的女孩，但是为了减肥，我只喝零脂肪可乐。结果发现，这种特殊的可乐并没有控制体重的作用，有时甚至起到相反的作用。因为喝多了，就会感觉口干、胃空，甚至时不时会感到饥饿。
网友：我比较喜欢口香糖，尤其是无糖的。因为我觉得它不会让你发胖，还能瘦脸。然而，随着时间的推移，我越嚼越饿，最后吃得比以前还多。
网友蜜田：我奶奶有糖尿病，一直吃无糖食物。一开始我觉得很好玩，就跟着学了，但后来我觉得自己的身体有些不对劲。去医院检查后才发现，我的身体失去了太多的糖分。所以，朋友们，无糖食物还是少吃为好。
含有甜味剂的食品：无糖口香糖、健怡可乐、各种零热量饮料、无糖食品等。
