ROOM信息网 1、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴管、神经最多的地方。它健身的秘诀就在于受刺激后会让人发笑。笑使各器官得到锻炼，促进血液循环，使各器官充分交换营养和氧气，对大脑、心脏和肺部大有裨益。这就是为什么它被称为“腋下运动”。
2、肚脐保健区肚脐常被健康专家誉为保健的“堡垒”。肚脐是一个神圣的地方。中医常用药物敷在肚脐上来治疗心绞痛、消化不良等疾病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，并能祛病健身、延年益寿。
3、足部保健区人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于足部。科学家还认为，人的脚底有数千条末梢神经，与大脑、心脏以及人体各器官紧密相连。因此，脚被称为人体的“第二心脏”，足部健康的重要性可见一斑。经常弯曲脚趾、走路、踩鹅卵石、温水泡脚等，可以促进足部血液流动，将远端血液推向心脏和全身，调节阴阳平衡，预防和治疗疾病，增强体质，延年益寿。
4、胸部保健区科学家发现，胸部的胸腺是主宰人体整个免疫系统的最重要的免疫器官之一。胸腺分泌的免疫活性肽物质可以监测体内变异细胞，并将其无情消灭。因此，它具有很强的抗癌作用。它还具有抗感染和抗病作用，对延缓衰老也有一定的作用。影响。
只要每天坚持用手掌上下摩擦胸部100至200次，胸腺就会被激活，起到防病健身、延年益寿的作用。
5、脊柱保健区脊柱是健康专家非常关注的一个区域。是人体最大的经络——DDD经脉所经过的地方。脊柱两侧的经络与五脏六腑有着密切的关系。经常按摩脊柱及脊柱两侧，可以刺激经络的疏通和气血的运行，促进血管的畅通，达到滋养全身脏腑的健身目的。
