ROOM信息网 “婚姻沉默综合症”并不是凭空出现的，从一些细节就可以看出。谢华说：“我在进行咨询时发现，有些人的沉默是一种回避行为，而且这种行为已经存在很长时间了。
比如，两个人刚结婚，讨论买什么、怎么布置婚礼时，以后沉默的人往往会说：“全看你的了”。看来他根本就没有什么想法。另外，有些妻子在婚前或新婚时总是说“你应该做什么”，丈夫会觉得自己的意见或行为毫无意义，时间长了就会变得沉默或挖苦。
专家表示，要应对“婚后沉默综合症”，首先要鼓励夫妻互相尊重，特别是自尊，不要隐藏自己的需求。否则，当他们无法忍受时，冲突就会被放大，不良的沟通模式就会被修复。
大多数情况下，我们不知道对方为什么沉默。这个时候，最忌讳问“你怎么不说话？”这是一种先入为主的态度。即使你猜到了伴侣沉默的原因，对方也不会认可，甚至会变得更加冷漠。因此，想要沟通，让对方表达自己的想法，一定不能使用反问句，而“影射”、“示弱”是一种非常有效的方法。
如果你想让你的伴侣说话，试着表现得可怜。比如告诉对方你遇到了麻烦，处理不了，想向对方寻求一些建议。当他打开聊天框时，要注意保持认真倾听的态度。这样，无论这个人多么沉默，他也会有话要说。或许他说话的时候，就忍不住说出了自己沉默的原因。这时，你应该多说“对”和“我也这么认为”，以肯定和鼓励对方说话。
