ROOM信息网 对于老年人来说，健康的生活非常重要。那么老年人在生活中应该注意什么呢？老年人生活中有哪些禁忌呢？
避免颈部抬得太高：
老年人常常很乐意坐在沙发上看电视、和别人聊天。久而久之，他们很容易压迫颈部动脉，阻碍血液流动，容易出现头晕、恶心，甚至偏瘫。
避免突然转身：
老人在街上行走时，经常会被熟人叫住或听到不寻常的声音而转身。但由于很多老年人颈部骨质增生，突然扭动颈骨很容易压迫血管，导致头部供血不足，导致眼睛发黑、摔倒。
避免佩戴太紧的腰带：
老年人的裤子最好使用松紧带。否则，裤子太紧，可能会导致下半身尤其是肛门的血液流通不畅。由于毛细血管较多，血液供应不畅，很容易引发痔疮。
避免语速过快：
老年人说话不宜大声或太快。应保持情绪稳定，否则容易导致血压升高，增加心脏负担。
避免吃得太快：
一些老年人仍然保持年轻时贪吃的饮食习惯。不要忘记食物需要仔细咀嚼以帮助消化。如果吃得太急，可能会噎住。
站立时避免穿裤子：
老人站着穿裤子是很危险的。因为老年人患有骨质疏松症，一旦失足摔倒，后果不堪设想。
避免用力排便：
老年人经常患有便秘。应按时排便。若排便不顺畅，应服药，不可强行排便。因为人排便时血压容易升高，过度用力可能会导致昏厥、休克，甚至脑出血，甚至可能危及生命。
