ROOM信息网 昨天是“世界睡眠日”。据调查，40%的上海居民患有失眠症，约80%的人在睡眠时容易惊醒。医学专家表示，解决失眠，应及早对症治疗。本次调查共回收问卷5,481份。数据显示，24.68%的人存在一段时间持续失眠的情况，17.09%的人存在长期失眠的情况。80%的人在睡觉时突然醒来，19.62%的人经常有类似的情况，45.4%的人因醒来而无法再次入睡。调查还发现，由于睡眠质量不佳，34.81%的人起床后感到头晕、疲倦。
医学专家表示，人体平躺后15至30分钟内入睡是正常现象。如果超过一个小时仍然无法入睡，就属于失眠。市民如在睡眠中突然醒来，应警惕睡眠呼吸暂停综合症。这种疾病通常会导致患者在睡眠期间呼吸暂停，从而减少血液中的氧气并导致他们醒来。久而久之，患者可能会患上中风、高血压、糖尿病、心脏病等疾病。为此，睡眠中容易惊醒的人应及时去医院进行睡眠监测，以确定是否存在疾病，从而进行积极治疗，改善睡眠不佳的症状。
今年1月的一项调查显示，上海小学生非周末平均睡眠时间为9.74小时，比2005年的9.03小时略有增加，但与国家建议的10小时睡眠时间仍有差距。据了解，上海小学生睡眠时间增加与2007年以来该市调整上课时间、推迟上课时间有关。但部分学校不按规定办学，部分家长给学生施加过大压力。孩子，导致孩子晚上的睡眠时间被占用。上海儿童医学中心副主任医师姜帆指出，睡眠不足可能会对儿童的学习记忆能力造成不可逆转的损害，还会导致青春期肥胖。“让孩子多睡一会儿”应该成为学校和家长的共识。
