ROOM信息网 自律神经是管理和调节人体内脏和血管的神经。例如，体温、心跳都是由自主神经系统在我们不知不觉中为我们管理的。
“我要跑得尽可能快，所以我希望我的心跳加快。”我们根本不需要有这样的想法，也不需要下这样的命令。因为我们有自主神经来帮助我们管理身体功能。
自主神经系统由交感神经和副交感神经组成。这两条神经各自平衡工作。然而，一旦我们承受压力，我们的自主神经系统就会失衡，无法正常管理和调整身体机能，从而引发各种疾病。
要恢复自主神经系统的正常功能，扩张气管，只需刺激交感神经即可。事实上，哮喘发作时吸入的快速支气管扩张药物中的成分是刺激交感神经的药物。想要治愈疾病，就必须继续吃药。我相信肯定有很多人不希望这样吧？对于这样的人，我希望可以告诉他们，只要改变体质，症状就能得到改善。
伸展和呼吸是改善症状的一种方法
由于伸展和呼吸可以使自主神经系统功能正常化，因此许多采用这种方法的患者服药量较少，有些人甚至不服药也能缓解症状。一名必须随身携带类固醇吸入器的患者，仅仅因为做了伸展呼吸，一个月内他的症状就得到了显着改善。
相比之下，交感神经强的人可以通过伸展和呼吸来放松交感神经，平衡交感神经和副交感神经。为了保持健康的身体，让自主神经系统的平衡接近正常状态，我认为伸展和呼吸是最简单、最安全的方法，也是一种非常有效的方法。
因此，当通过自主神经系统检查伸展和呼吸的效果时，令人惊讶的结果不断出现。然而，伸展和呼吸的功效并不限于此。经过进一步研究，我们再次发现了令人惊讶的事实。为什么伸展和呼吸方法可以使植物神经系统功能恢复正常？
这可能与荷尔蒙分泌有关。因此，研究人员收集了拉伸呼吸前30分钟和拉伸呼吸后的尿液，然后送到专门的检测公司进行检测。
最初测试的激素是肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺和其他激素。大家都知道这些激素会刺激交感神经系统。
因此，由此可知，在做伸展呼吸法前后，上述激素的浓度变化很大。伸展和呼吸对荷尔蒙的分泌有很大的影响。
如果伸展和呼吸让自主神经系统和激素分泌正常，很多症状肯定会得到改善。除了前面提到的哮喘和抑郁症之外，控制自主神经系统或激素分泌的药物也正在开发中，作为治疗失眠、高血压、过敏性结肠炎等各种疾病的特效药物。
不过，既然是药物，那就会有副作用。例如，如果大量服用促进激素分泌的药物，身体就会产生药物依赖性，身体主动分泌激素的能力就会减弱。伸展和呼吸后分泌的激素才是真正自己分泌的激素。
它不会引起副作用，并且可以自行治愈不适症状。伸展呼吸法也可以说是激发人类拥有“自愈能力”的绝佳方法。
